神藤 純子
神藤 純子

繰り返し行って気持ち良い毎日を!

2019/7/20配信
皆様

こんにちは、神藤純子です。
本日も開封していただきまして、ありがとうございます^ ^


湿度が高くて蒸暑い日
少し肌寒さを感じる日


気温差や陽気の不安定さで
軽い疲労を感じるようになっていませんか?


それを放っておくと…


食欲不振になったり
体調を崩しやすくなります^^;


毎日のカラダへの気遣いで
元気に、日々 を過ごしたいです^ ^


○。————————————————————−—


       お手入れは健康管理の一つとして

          役立ちますo .。.:*☆

—————————-————————————————。○


ワークショップで紹介させていただいている
“動きのレッスン”では


より適切な動き方を見つけ
その動きを学ぶコトを大切にしています。


 →*自分のカラダに注意を向けて

 →*動きの試行錯誤を経て

 →*選択肢を増やし

 →*新しい動きを見つける


すると…


■━━━━━━━━━━━━━━━━━■

  自分のカラダって

     こんなに動くんだ!!!

■━━━━━━━━━━━━━━━━━■



この新鮮な驚きを体験することができると同時に
自分のカラダを学んでいくプロセスそのものが


カラダを快適な状態に保ち動かすことに役立つのです。.:*:.。


もちろん、結果として


 ★動く範囲が広がったり

 ★スタイルが良くなったり

 ★これまで悩まされていた痛みがなくなったり


というような変化は起きます♪
そして


○。—————————————————

     毎日の少しの時間

     繰り返し日々行うこと

————-————————————————。○


こうして だんだんとカラダを効果的に
動かせるようになると


環境による不調を感じた時にも
カラダ自体のポテンシャルを使いこなすことで


心地よく過ごすコツを見つけられるようになります!



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