神藤 純子
繰り返し行って気持ち良い毎日を!
2019/7/20配信
皆様
こんにちは、神藤純子です。
本日も開封していただきまして、ありがとうございます^ ^
湿度が高くて蒸暑い日
少し肌寒さを感じる日
気温差や陽気の不安定さで
軽い疲労を感じるようになっていませんか?
それを放っておくと…
食欲不振になったり
体調を崩しやすくなります^^;
毎日のカラダへの気遣いで
元気に、日々 を過ごしたいです^ ^
○。————————————————————−—
お手入れは健康管理の一つとして
役立ちますo .。.:*☆
—————————-————————————————。○
ワークショップで紹介させていただいている
“動きのレッスン”では
より適切な動き方を見つけ
その動きを学ぶコトを大切にしています。
→*自分のカラダに注意を向けて
→*動きの試行錯誤を経て
→*選択肢を増やし
→*新しい動きを見つける
すると…
■━━━━━━━━━━━━━━━━━■
自分のカラダって
こんなに動くんだ!!!
■━━━━━━━━━━━━━━━━━■
この新鮮な驚きを体験することができると同時に
自分のカラダを学んでいくプロセスそのものが
カラダを快適な状態に保ち動かすことに役立つのです。.:*:.。
もちろん、結果として
★動く範囲が広がったり
★スタイルが良くなったり
★これまで悩まされていた痛みがなくなったり
というような変化は起きます♪
そして
○。—————————————————
毎日の少しの時間
繰り返し日々行うこと
————-————————————————。○
こうして だんだんとカラダを効果的に
動かせるようになると
環境による不調を感じた時にも
カラダ自体のポテンシャルを使いこなすことで
心地よく過ごすコツを見つけられるようになります!
*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
次回ワークショップのお申し込みはこちら!
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ココロとカラダの迷宮を旅する道しるべ
『意識で触れるセルフケア』
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もちろん無料です
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