スピリチュアルカウンセラーゆい
Okada01
5541_ゆい武蔵小山ヘッダー

「嫌だ」の奥にある「許せない」こと

2019/7/17配信
皆様、こんばんは。


スピリチュアルカウンセラーゆいです。




突然ですが、我慢は体に悪いです(笑)

勿論、楽しことばかりじゃないから
多少の我慢はあるにせよ
胃が痛くなるほどの我慢の日々が続いたら
いつか限界がきます。



挙げ句の果てには体を壊してしまう・・・


でも、
どうして、そんなに嫌なのでしょう?




同じことを目の前にしても、その感じ方は様々。



そこまで嫌じゃない人もいるのです。



それなのに、なぜ自分は嫌でたまらないのか?




そこで、
自分の中の「嫌だ」を整理してみましょう。





まずは
「嫌だ」の奥に隠されている
「許せないこと」をあぶり出すことが先決。




そこで私もやっている、
2ステップの方法をご紹介しますね。





嫌だと思っていることや我慢していることなど、
その想いを文字にして
ノートにぶつけることからスタートです。



乱暴だけど
誰かへの怒りや、やるせなさなど

我慢もショックな想いも、
悔しい想いも全て書き殴るようなつもりで。



誰かに見られるものでもないし
書き終わったら消すんだから

この際、まずは、
嫌な相手が目の前にいるつもりで
バカでもアホでも、思いっきり書いちゃいましょう(笑)






本音を吐き出すことがファーストステップなのです。










それでは、セカンドステップです。



そして、すべてを吐き出したら
一度、深呼吸して
今、書いたその言葉を読み返します。





共通点はありますか?
改めて感じることはありますか?




それが
「許せないこと」「耐え難いこと」である可能性大です。




また、誰かへの怒りは、
本当は自分の中にある何かが
それを許せていないのかもしれません。




最初はピンとこないかもしれないけど、
何度か続けてみると
自分でも気づいていない心理が見えてくるはず。



どうしてもうまくできない時は
セッションの時にでもご相談くださいね。


直接、レクチャーさせて頂きます!



それでは今回は、この辺で。



また、お届けしますね。






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