はっしー
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【水断食 Day3】あなたの健康を守るのためのグラウンディングのやり方

2019/7/17配信


皆様


 


おはようございます。


バーチャルヘルスコーチのはっしーです。


 


水断食(ウォーターファスティング)も、


3日目65時間を経過しました。


 


グラウンディングをして、リラックスし


1日を過ごしました。



今日は、グラウンディングの効果をお話


しします。


 


グラウンディングとは、簡単にいうと、


「地に足をつける」ということです。


 


人は、常に私たちの足を通して地球の


電気エネルギーとつながってきました。


 


このグラウンディングの話をDr.マット


に聞いたときは、にわかに信じられず


少々「オカルト」的に考えていたんです


が、調べていくうちに、ずいぶん化学


なことが分かりました。


 


そもそも、Dr.マット、Dr.ジョーンズ


の理論は、すべてが化学に裏付けられて


いるので、あたり前ではあります。


 


人体は地球と非常によく似た構造をして


いて、水とミネラルでできています。


この組み合わせは電流を通します。


 


あなたの体は、地球とつながるように


作られており、地球がもつ


電気エネルギーは、あなたの健康に


大きな影響を及ぼします。


 


足の裏には、6.5平方センチあたり、


1,300の神経終末(神経細胞体から伸び


た軸索の末端部分)があります。


 


他の体の部分と比較して、足裏の神経は


信じられないほど高密度なのです。


 


これは足のバランス、安定性、調整


必要であるとともに、地球からの電気


エネルギーを吸収するためにも必要です。


 



裸足になって、寝っ転がると全身の癒し


になってきます。


 


あなたも靴を脱いで、地球の本当の恩恵


を受けてみて下さい!


 


【グラウンディングのやり方】


① 靴を脱ぐ


 出来る限り裸足に近づこう。


② そのまま裸足で座る


 草や土の上に裸足で座ります。


③ 裸足で歩く


 草、砂、土の上を裸足で歩きます


 湿った地面や草は、電気伝導体です。


④ あなたの体を地球に触れさせる


 体のあらゆる部分を地球、地面、湖、


 小川、海などの自然水にさらします。


 塩水の中を歩くことは、土、水、電解


 質が組み合わさるグラウンディングの


 最良の方法です。


➄ 木の上に登る幹に触れる


 木の幹に登ったり、触れたりして、


 自然の電力を共有する。


 


【グラウンディングのメリット】


・ストレスを軽減する


・不眠を改善する


・免疫力を高める


・ホルモンを整える


・慢性の痛み、頭痛を軽減する


・疲労を軽減する


・精神的(記憶、創造性など)な高まり


などがあります。


 


あなたも、是非お休みの日には、地球の


上を裸足で歩いてみて下さい!



 


さて、引き続き血糖値とケトンを測定し


ています。


 


血糖値 ケトン


7/8 82mg/dl 0.2mmol/L
7/9 79mg/dl 0.5mmol/L
7/10 79mg/dl 1.5mmol/L


 



血糖値は今日も安定しています。



今日から一気にケトンの数値が上がって


きました。


 


完全にケトーシスの状態に入りました。


 


血糖値、ケトンを測る前にウォーキング


軽くダッシュと腹筋50回、スクワット


50回ほどしました。


 


今日は、もっと動けそうでした。


 


ちなみに
赤血球の割合
ヘマトクリット値 41%(男性標準40-50)


ヘモグロビン 13.9 g/dL(男性標準13.0-16.6)


で標準値に入りました。


 


感覚的にも、今日は昨日より体が楽にな


り、脳がクリアになりました。


なんとも、お伝えし難いのですが、小鳥


のさえずりがよく聞こえたり、空の青さ


が鮮明になったり、とにかく感覚が鋭く


なる感じです。



空腹感も、ほとんどなくなりました。


 


4日目、5日目は、ヤバいことが起こ


ります。


 


これから本当に経験したことがない人


にしか分からない領域に入ります。


 


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 皆さんにお会いできるのを楽しみに


 しております。


 



  

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【理念・目的】
世界中の人々が健康でエネルギー豊かに生活する社会を実現する

【プロフィール】

バーチャルヘルスコーチ はっしー
(ボーンブロスブロスダイエットスペシャリスト)

幼少のころより肥満児で人生の大半の30年間を肥満で過ごす。健康になりたいと一時期、運動で痩せるもリバウンドを繰り返し経験してきた。大手電機メーカーに勤めるも、40歳を過ぎ、肥満による慢性疲労、仕事に対する集中力の欠如、睡眠障害などに悩まされる。自身の発達障害(ADHD)や適応障害、父の脳出血や肝臓がんを経験し健康の在り方について真剣に向き合うようになる。

自分の健康と理想ライフスタイルを手に入れるため、一念発起して、アメリカのヘルスエキスパートである「Elevays health」のDr.アイザック・ジョーンズ、Dr.マット・アカーソーに、アメリカ最新の栄養学、デトックス、ダイエット法を学び「バーチャルヘルスコーチ養成講座」を終了し、バーチャルヘルスコーチに転身する。

自身も師匠直伝のボーンブロスダイエットを実践し、半年で約▲20キロの減量を達成し、その後も理想的な食生活とライフスタイルを維持し、リバウンドもなく過ごしている。

その後、セミナーや個別セッションで、100名以上の方にダイエットを伝え、多くの方が理想の体型とライフスタイルを実現している。運営するBoneBrothDiet.jpのサイトは「ボーンブロスダイエット」のGoogleキーワード検索で第1位。また人々の美容と健康に貢献するために、国内初の国内産牧草牛のボーンブロス「国産グラスフェッド・ボーンブロス」を開発し、2018年9月に発売。

夢は、現代医療(病院や医者)に頼らない予防医療を普及するヘルスセンターの設立。