けいこ(徳光 佳子)
けいこ(徳光 佳子)

健全な罪悪感と不健全な罪悪感の違い(テスト配信)

2019/7/30配信
皆様

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こころ回復セラピストのけいこです。


今日は2つの罪悪感についてのお話です。




〈健全な罪悪感とは?〉


中学の娘のエピソードです。


「今日学校で給食残して
 めっちゃ罪悪感感じたわ~」




思わずクスっとなりました。




食べ盛りで、
ご飯も、何杯、ではなく何合、、、


そんな彼女の
あまりにもかわいい発言でした。



この罪悪感は、健全なもの、です。



道で子供にぶつかって転ばせてしまった。


ああ、ごめんね、申し訳ない。


これも、健全です。


このように


健全な罪悪感は


自分がしたこと、しなかったことについて
罪の意識を持つことです。




〈不健全な罪悪感とは?〉


それに対して


不健全な罪悪感は


自分がしたこと(しないこと)ではないのに


罪の意識を持ってしまうことです。


例えば、


長年、母親の悩みの相談相手を
し続けたことにより



・・・



なぜか申し訳ない気持ちがする
自分にも責任があるような気分になる
母に悪い気がする
母がかわいそうで仕方がない
自分は幸せになってはいけないと思ってしまう




これらも罪悪感で


しかも質のわるい、不健全な罪悪感です。



これらに心あたりのある方は


その、不健全な罪悪感の正体を
明らかにしないと
大切な人生に暗い影を落としかねません。



あなたの人生を
クリアにさせるためには


不健全な罪悪感はいらないのです。












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