宇栄原千春
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【宇栄原千春の365日応援メルマガ】2019年7月21日(日)

2019/7/21配信


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皆様


宇栄原千春です。


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【今日のメッセージ】


「幸せな場面を想像する」


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幸せを感じる瞬間って
どんなときだろう。


家族と一緒にいる何気ない瞬間。


友人とともにする美味しい食事。


パートナーとの語らい。


どんな場面で幸せを感じるかに
フォーカスしてみると
幸せな気分になる。


幸せホルモンが心と体を活性化するから
それだけで、心と体が元気になる。


思い出してみるだけでいいかも。



2019年7月21日
宇栄原千春


 


 



  

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