桒野靖士

Q&A:オメガ3は摂らないほうがいい?【アトピーを味わい尽くすと、人生が変わる】

2019/7/ 9配信


皆様


 


こんにちは。


アトピー改善アドバイザーの桒野靖士(くわのやすし)です。


4449_アセット1@3x


 


2泊3日で実家に帰省してきました。


法事のためだったし、滞在日数も少ないので、


奥さんと息子は置いて一人で行ってきたんですが、


10年ぶり20年ぶりの地元の友人達と飲んだり、


弟とサシで飲んだり、


会おうねって言ってて会えてなかった友達に会いに行ったり、


充実した時間を過ごせました。 


 


みんなそれぞれ、


頑張って、踏ん張って、笑って、泣いて、怪我して、病気して、


色とりどりの人生を生きてきた話が聞けて、


とても楽しく、嬉しかったです。


 


ときにはこうして、


なかなか会えない人と会うのがいいですね^_^


 


 


さて、今日はいくつか質問にお答えしましょうかね。


 


 


質問:オメガ3は摂らないほうがいい?


 


こんな質問をいただきました。


だいぶ前にいただいたものなので、


もう質問した方も忘れてるかもしれませんが笑


 


--------------------------


こんにちは


ずっとブログを読ませて頂いております。


そしてもちろん実践中です。


 


今、桒野さんのブログを参考にして、


オメガ6を押さえつつ、オメガ3サプリを大量にとっていますが


代替医療師Vanillaさんはオメガ3はとるなと。。アトピーは特に。


みたいな事を書いてらっしゃいますがどちらが本当でしょうか。。?


わらにもすがる思いで頑張っておりますのでお答え頂けたらと思います


乱文で申し訳ありませんー


--------------------------


 


えっと、答えは、「知らん」。


 


だって、僕がオメガ3をおすすめしている理由は、


ブログにもメルマガにも何度も書いてますよね?


 


そして多分Vanillaさんはご自身の考えを


ブログやセミナーで発信していると思います。


 


それぞれを読んで、聞いて、


最後は、


質問者の方ご自身で選んで試してください。


 


カラダのことなんて、


正直誰もわかっちゃいないのです。


Vanillaさんも僕も「仮説」を発信しているに過ぎなくて、


「これが答えだ」とは言ってない。


Vanillaさんがどんなスタンスで発信してるか知らないけど笑


 


だから、ちょっときつい言い方かもしれませんが、


「どちらが本当でしょうか?」は聞いてはいけない質問です。


そこに答えはありません。


 


ですから「最後は自分で選ぶ」という感覚を養っていってください。


そのためにはたくさん失敗してください。


 


世の中には腐るほどたくさんの仮説があります。


その中には全く正反対の話もたくさんあります。


 


オメガ3を摂りなさい、


オメガ3は摂らないようにしなさい。


説明を聞くとどちらもそれなりに説得力を感じるでしょう。


 


肉を食べるなという人もいるし、


肉を食べなさいという人もいます。


これもそれぞれ理由を聞くと、


どちらもそれなりに説得力があります。


 


ぜーんぶそんな感じです。


どっちも正しさを含んでいるし、


きっと間違いも含んでいるのです。


 


だから最後は自分で選んで試すしかないんです。


 


ビビっている暇はありません。


わらにすがっている暇もありません。


本当に抜け出したかったら、


さっさと試して、合うか合わんか確認しな!


 


以上!


 


で終わると冷たすぎるので、


ちょっと補足しとこっか笑


 


オメガ3は摂ったほうがいいと僕も思ってるので、


まずはもう一回僕のブログで「オメガ3」を検索して関連記事を読んでみてくださいね。


 


あ、意外と少ない笑


https://atopy-navigation.org/?s=%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC%EF%BC%93 


 


ただ、僕も色んな人見てると、


オメガ3摂っただけで劇的に良くなる人は少ないです。


過去に1名だけ、ほぼオメガ3だけで、


マジで劇的に改善した人がいましたが、


少数派な感じがします。


 


そこだけに期待せず、


ビタミン・ミネラル・タンパク質等の摂取も整え、


腸内環境を整えて、


メンタルを整えて、


自律神経を整えて、


保湿して、


年単位で継続する。


 


その中で、


オメガ3を摂る期間を半年とか1年とかやってみる、


摂らない期間を半年とか1年とかやってみる。


両方やってどうだったか検証すればいい。


(期間は適当。


 だけど1ヶ月とかの短期間だと検証にならない。)


 


僕はそうやってきました。


質問者の方もぜひやってみてくださいね。


 


 


 


質問:結構お金かかりませんか?


 


次はこんな質問です。


 



--------------------------


サプリは、


ビタミン&ミネラル


プロテイン、魚の油、腸


って、全て飲まれてたのですか? 


結構、高い金額ですよね。


 


ある人は、腸が悪いと栄養吸収しないから、


まずは、腸から改善と言う人もいます。


 


食生活は、気をつけているのですが、


サプリは何から始めれば良いのか分からない状態です。



--------------------------


 


はい、全部飲んでました。


お金かかりました。


スキンケアと併せて月4〜5万くらいでしょうか。


家賃かよ。。。と思いながら払っていました。


 


おかげでスーツが破れても買い換えられず、


膝裏に穴の空いたスーツで通勤していました笑


膝裏ってどうしても掻いちゃうので、


すぐ穴空くんです笑


 


まあ、それでも20代のサラリーマンの中の中くらいのお給料、


23〜5万ですかね、


くらいはもらっていたので、


毎月赤字を出しながらもボーナスで盛り返すような感じで、


なんとか耐えました。


 


本当にお金なかったら僕と同じ方法はできないですね。


食事を少しずつ調整して、


不足してた栄養を取れる食事に変えていくとかで


対応するしかないかなぁ。


まあ、そこは自分で工夫して。


僕は自分がやってきたことをベースに


お伝えすることしかできないのでね。


 


んで、もちろん腸からですね。


サプリは普通の食物よりも


吸収しやすいように作ってありますが、


それでも腸がボロボロだと吸収できません。


 


特に、唾液や胃酸の出ていない人は致命的だと思います。


まずは普段の口の中に


どのくらい唾液が出てるかを確認してみてください。


何も食べていないときにも、


舌の下に唾液が少し溜まっているくらいは


潤っていてほしいところですが、


どうでしょうか?


 


潤っていない場合は


唾液があまり出ていないかもしれません。


そういう方はまず


咀嚼回数を増やすことを心がけてみてください。


食事のときにたくさん噛むということですね。


噛むという運動が唾液を分泌させます。


補助的に食事の最初に


酢の物や梅干しやしょうが汁などを食すことで、


唾液の分泌を促すのも効果的でしょう。


 


こうやって唾液が増えることで、


芋づる式に胃酸、胆汁、膵液、腸液などの


消化液も出やすくなるので、


消化ができるようになっていきます。


 


まず腸から、


ではなく、


まず唾液からなのです。


 


でもさ、


どれくらい唾液出たら栄養を吸収できるようになるのか、


なんてよほどの専門家じゃないとわからんよね。


僕もわからん。


だから、


唾液出るように咀嚼回数増やしたりしながらも、


並行してサプリも摂り始めたら、


いいんじゃないと思います。


そうすれば、吸収率が上がっていくに連れて、


入ってくる栄養の量が増えていって、


カラダが変化してくるんじゃないでしょうか。


 


 


 


今日は2つご質問に答えてみました。


答えになってんのかな?


 


皆さん、取り組むとなると不安がいろいろ出てくると思いますが、


やってみないとわからんことだらけなんで、


さっさとやってみたほうがいいよ。


 


何回も道に迷った人は道に詳しくなる。


パソコン何回も壊した人はパソコンに詳しくなる。


何度も投資に失敗した人は投資に詳しくなる。


 


失敗が知識と経験と勘をもたらしてくれるので、


どんどん失敗して、


ご自身のカラダに詳しくなっていってくださいね。


 


それではまた~。


 


 


アトピー改善アドバイザー


桒野靖士


 


 


 


 


 


 



  

この記事が良ければシェアお願いします


この記事をシェア・コメントする


1070920?o=((customer_name_urlencode))&size=200x200



---------------------------
■スマホアプリで快適にメルマガが読めます。■

iPhone版
http://itunes.apple.com/app/id1246131270

Android版
http://play.google.com/store/apps/details?id=jp.reservestock.reservestockapp
---------------------------


---------------------------
■NPO法人「アトピーを良くしたい」代表理事■
■横井謙太郎さんを応援しています■

「アトピーが治った。」
横井 謙太郎 (著), 清水 良輔 (監修)
https://amzn.to/2ysr5Df

7人のアトピー体験集。
アトピーから抜け出せた人のココロの変化、人生の変化を疑似体験してみてください。
アトピーへの見方が変わる1冊です。
オススメ!
---------------------------


---------------------------
■漫画家・イラストレーター青山ぱふこさんを応援しています■

エッセイマンガ「アトピーが教えてくれたこと」
https://amzn.to/2C7Al3d

自身のアトピー体験を可愛らしいタッチで描いています。
アトピーの人が読めば共感と癒やしがあるし、アトピー以外の人が読めばアトピーの人のことを理解する助けになる本です。
オススメ!
---------------------------


---------------------------
■リフレクソロジスト 中谷泰子さんを応援しています■

2017年、初めて富山県でセミナーを開催したのですが、その時に主催をしてくれたのがやっちゃんこと中谷泰子さん。

自身の重症アトピー時代、足の裏にだけは症状が出なかったことに気付いて、足裏にならアトピーの人にも施術しやすいんじゃないかと思ってリフレクソロジーの世界に飛び込んだ彼女。可愛い声と人懐っこい笑顔で、痛いツボをゴリゴリ押す、そのギャップにハマる人続出☆

公式ブログ:自分彩(じぶんいろ)を感じる♪ Ariesブログ『I am.』
https://ameblo.jp/aries44y/entry-12215096754.html
---------------------------


---------------------------
■栄養コンサルタント 新浜優子さんを応援しています■

ある日ふらっと僕のセミナーに現れた彼女。「私もアトピーを分子栄養学で克服したの!」と話しかけてきてくれて、そこから意気投合してすっかり定番の飲み友達に。

分子整合医学のクリニックで長年看護師をしていた経験もあって、分子栄養学の知識はすば抜けてる。現在、アトピーは跡形もなく消えています。

栄養カウンセリングの予定はインスタで☆
https://www.instagram.com/shinhamayuko/
---------------------------


---------------------------
■心理カウンセラー かとちゃんを応援しています■

アトピー他、さまざまな病気を抱えながらも真面目に生きてきて、ちゃんとした大人になり、40歳も過ぎてサラリーマンとして成功を収めつつあった矢先、いきなり仕事辞めてカウンセラーとして独立しちゃった、異色の経歴。核心を突くカウンセリングにファン多し。

豊富温泉で出会って以来、いろいろ一緒に活動しています。

カウンセリング・セミナー情報はブログやメルマガで。

公式ブログ:ココロと友達
https://ameblo.jp/kussblue/

メルマガ:1日8分! どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす『自信力』養成7日間メール講座
https://www.reservestock.jp/subscribe/68326
---------------------------


---------------------------
■沖ヨガインストラクター まなみんを応援しています■

ふらっと僕のセミナーに現れて、「北海道の豊富温泉から来ました!」って言うから、どこだそれ?ってGoogleマップ見たら日本の北限だった笑

それ以来、かとちゃんと3人でいろいろ絡んでます。

彼女のヨガは言葉の宝庫。彼女の言葉に導かれながらのヨガは、終わる頃には号泣する人も多いんです。

豊富温泉を拠点としながらも全国で活動中。会いたい人はブログをチェック。

公式ブログ:ヨガのリズム。
https://yoganorizumu.com/
---------------------------


 



イベントのご案内



アトピー性皮膚炎に悩む方、アトピーは治らないと思っている方、周囲にアトピーの方がいて何とかしてあげたいと思っている方、スキンケアや健康関連のお仕事をされている方

 7/27 京都府 7/27 アトピーの6つの側面 実践セミナー@京都


しなやかで長持ちするカラダを作りたい方、カラダの不調を改善したい方、食や栄養学に興味のある方

 7/28 京都府 7/28 栄養でカラダが変わることが 腑に落ちるセミナー@京都


アトピーのこと、メンタルのこと、自分自身のこと、人生のことなどを深く考えてみたい方。

 7/28 京都府 7/28アトピーと性格・感情の関係を知って 自分を少し好きなるセミナー@京都






 


 講演依頼フォーム




 お問い合わせフォーム








 


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 





 


 


メルマガ登録
プロフィール
個別予約
メルマガ/コンテンツ
契約サービス
ショップ
講演依頼フォーム
お問い合わせフォーム
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Twitter
Facebook
ホームページ
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック