キレイの素、ミネラル★後半はムーミン屋敷の旅
皆様
高橋 礼です。
7月8月限定の痩身70分3回セット、あと1ヶ月で販売終了です。
一年ももう半分終わり後半戦、夏の間に
週1の痩身マッサージで気になるパーツを夏ボディーに変えましょう♪
ご希望の方はメニュー一覧から直接ご予約ください。
みなさん、ミネラル足りていますか?
体内のミネラルが不足すると、肌荒れ、お疲れ、体型崩れと色々なトラブルがでやすくなります。
例えば調味料、お塩やお砂糖は何を使われていますか?
精製塩や白いお砂糖というのは、自然塩や天然の糖類からミネラルを抜いたものになりますので
何も考えずにスーパーで白い調味料を買っている方は
是非自然塩や黒糖、はちみつなどに変えてみてください^^
私はお塩とはちみつを集めているのですが、
そういった精製されていないお塩や自然の甘味にはミネラルが豊富で美味しい上に
美容と健康に良いことずくめです◎
近頃減塩が叫ばれていますが、
摂りすぎて害があるのは精製された塩(裏に精製塩という表示があるもの。スーパーに並んでいる安いお塩はだいたい精製されています)のことで、
天然塩は逆に常識の範囲内で積極的に取った方が良いです。
天然塩は、放射能汚染や高血圧に良いだけでなく、体調を整え、肌艶を良くしてくれるので
私は良質のお塩をごく少量舐めたりして大量に汗をかいたときや体調がすぐれない時などは
塩を摂ります。
同じく黒糖もミネラルがとても豊富です。
体が欲しているものですので、味もおいしくまろやかに感じます。
最近思うのですが、「私頑張ってます!!」っていう人はあんまりきれいじゃないことが多くて、
美しい方は力みがなく、さりげないんですよね。
一切糖質取ってないです、毎日パーソナルトレーニングしてますみたいな極端な人より、
今自分の体に必要なものが分かって楽しんで食べたり、できる範囲でよく動いて工夫している方のほうがキレイ。
頑張る=無理をすると勘違いしている人が多いのですが
キレイになるって無理なく自分の気持ちの良いことをする、というかんじなので力んでいる人は
自分を見直してみてください。
無理はどうせ続かないですから・・・
そうそう、
先日、ずっと行きたかったムーミン谷に行ってきました。
素敵すぎてハマりました><
青い建物がムーミン屋敷なのですが、こんなおうちに住みたいです。笑
中もとっても可愛かったです。
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