姿勢美人プロジェクト
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【もっと★姿勢美人】腰はなぜ痛くなるのか?

2019/7/ 3配信
─ for your happy days ──────────
  もっと★姿勢美人!
  「姿勢で
  より美しく・元気に・楽しい ”今”」
────── kira*kira life design─ # 133─


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【腰はなぜ痛くなるのか?】

日本には
「腰痛によって
うまくできないことがある」
「腰痛じゃなくなったら、
すごくうれしい」
という人がたくさんいる、
ということを
前回書きました。


引き続き、数回にわけて、
日本人が一番悩まされている
「腰痛」について、
考えてみます。


皆様は、
腰が痛い、
と感じることはありますか?

どんな時に、感じますか?

具体的にはどのあたりが
痛みますか?


もし皆様に
「腰痛」の経験がなければ、
周囲の腰痛でお悩みの方の
ようすを観察してみてください。


一言で「腰痛」
「腰がいたい」
と言っても、

実は、
それを感じるタイミングも、
具体的な位置も、
さまざまです。


位置に関して言えば、

背中の真ん中あたり
を指す人もいれば、

いわゆるウェストの
くびれの周辺の場合もあれば、

骨盤全体だったり、
お尻のお肉のあたりだったり。

本当にいろいろです。


「腰痛」は、
英語では
「Low back pain」
(背中の下方の痛み)
となります。

かなり広範囲、
かなりざっくり、です。笑

世界共通で
そんな感じなのでしょう。


腰痛を感じるタイミングも、

24時間ずーっと痛い、
という人もいるし、

座っているのが痛い、
という人も、

朝、寝姿勢から起き上がる時だけ、
という人も、います。


そんなふうに、
人によって症状も
問題となる場面も
まったく違う。

それが、「腰痛」です。


「これさえやれば、
腰痛は治る」

「腰痛がよくなる運動」

「筋トレ」

「ストレッチ」

いろんな対処を
見たり聞いたりしますが、

本当にそれで
みんなの腰痛は
解消されるのでしょうか?

そんな単純なこと?


私にはそうは思えないんです。

そもそも、
なぜその人の
「そこ」が痛むのか。

今の体の状態、
日常生活、
よくやる動作、
仕事、環境、
やりたいこと、

その人固有の
あらゆる要素が
その痛みには
関係しているのです。


痛みに困っている時、
つらい時は、
わらをもすがる思いで
いろんなものに目がいきます。

だけどその前に、
やはり、今の状態や症状の
特徴をまず把握することが
原因解明、解決には
大切なことなのです。


皆様の場合、
痛いのは、どこですか?

どんな時に痛みを感じますか?

それがあることで、
できない動きや
困っていることはありますか?




「腰はなぜ痛くなるのか」
を考えようと思ったのに、
その本題に入る前に
長くなってしまったので
(ごめんなさい)

次回、腰が痛くなる理由について、
あらためて考えていきます。

……というわけで、
つづく!




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