藤本 あ礼
藤本 あ礼

幸せになる方法

2019/6/24配信


 


皆様


 


藤本 あ礼です。



 


夏至でしたね。


 


 


夏至は季節の移り変わり。


大きなエネルギーの転換期でもあります。


 


 


体調を崩す方も多いですね。


 


 


時代が令和になって


これからが本格的に


変革へ向かうのでしょう。


 


 


**********************


 


 


さて、今日のメルマガは


『幸せになる方法』


についてです。


 


 


みなさん
幸せになりたいですか?


 


 


そりゃあ、誰しも
幸せになりたいですよね!


 


 


では、どんな風に
幸せになりたいでしょうか?


 


 


・結婚したい


・心を許せる友達が欲しい


・お金持ちになりたい


・仕事を成功させたい


・子どもを持ちたい


・健康になりたい


 


 


こんな感じ?


 


 


クライアントさんの中にも


上記のことを望むけれど叶わない


というお悩みを言われる方がいます。


 


 


私もですね、ちょっと前まで


結婚して幸せになりたい!


と、思っていました。


 


 


ところが!


 


 


この、結婚して幸せになりたい
という願望がですね


 


 


そもそも
自分を幸せから遠ざけている


 


 


という衝撃的な事実を


リトリーブを学んでいく中で
私は知ったんです…


 


 


~~~~~~~~~~~~~~~~~


 


 


結婚して幸せになりたい!
と思っていた当時


 



私には、焦燥感がありました。


 


 


地元の友だちは
みんな家庭を持っていて
ちゃんとした人生を送っているのに


 


 


私なんか、40歳も目前に
子育てはもちろん
結婚すらしていない…


 


 


心を本気で
許せる相手もいなくて
楽しくない仕事をして


 


 


このままでいいのだろうか?
ものすごく孤独だ……


 


 


そういう心境でした。


 


 


(今思えば)私はこの時


 


 


世間体のために
自分の孤独を感じないように


 


 


結婚を望んでいたんです。


 


 


つまり


 


 


現状の私は孤独でダメなので
世間一般的なちゃんとした人間になりたい!


 


 


そうなれたら
幸せになれるはず!


 


 


という
自己否定からの
結婚願望だったわけです。


 


 


~~~~~~~~~~~~~~


 


 


当時の私の状態を


「自己肯定感の問題」として


リトリーブサイコセラピーでは考えます。


 


 


自己肯定感が低い人は
こんなタイプです。


 


🔵自分に自信を持てない


🔵人の目が気になる


🔵言われたことしかできない


🔵自分の意思表示が苦手


🔵ちゃんとしなきゃ、と強く思う


🔵私なんか、ごめんなさいが口癖


🔵他人の幸せが嫌


🔵認められたいが、いざ褒められると罪悪感


🔵いつも相手に合わせて、自分を後回しにして疲れる


🔵この人すごい!と思うと盲信するが、後からガッカリする


🔵今はまだ、自分は本気を出していない、と思う


🔵いつも孤独で、自分の居場所探しをしている


 


 


などなど、です。


 


 


このリストにね
自分がよく当てはまりました。


 


 


ここに書いてある以上にね
問題がありましたよ。。


 


 


この時、私は自分の現状に
気づいていないんですけど


(残念すぎる!)


 


 


幸せになるべく!


まずは結婚することを目的として
行動を起こしました!!


 


 


そして、とうとう
結婚を前提とした
お付き合いを始めたのですが


 


 


結婚を目前にして
何だかしっくり来ない…んです。


 


 


本当にこれで
幸せになれるのだろうか?


 


 


そんな疑問が頭を毎日よぎりました。


 


 


今ならわかるんです。


 


 


ゴールが結婚なので
その後のことを考えていないから
不安になるのは当然なんですね。


 


 


さらに、幸せになることが
世間の目から見た幸せであって


 


 


そもそも
自分のためではないから


 


 


苦しくなったり
不安を感じたりするのは
当たり前なんですね。


 


 


そして何より!


 


 


自己肯定感が低いと


「自分のための幸せを受け取れない」


という悲惨な事態が
起きやすくなります。


 


 


私の場合もですね
結局、その方とは
破局してしまいました。


 


 


~~~~~~~~~~~~~~~


 


 


その後は、どん底人生を
這いつくばっていたんですけれど


 


 


運良く、リトリーブと出会って


 



自分の中の「自己肯定感問題」
向き合ったんですね。


 


 


そして、数年たった今
自分にピッタリのパートナーに出会って


 


 


やりたい仕事も見つかり
仲間や友だちと助け合う関係を
築いています。


 


 


上手くいかないことは
今でも、もちろんあるけれど


 


 


以前のように
どん底にまで落ち込むことは
なくなったし


 


 


漠然とした
未来に対する大きな不安に
悩まされることもなくなりました。


 


 


不安になっても
色々考えて対処できるように
なりました。


 


 


~~~~~~~~~~~~~


 


 


私が考える
幸せになる方法は


 


「現状の自分に気づく」


 


ことです。


 


 


外の世界の基準に
あなたの幸せって
たぶん、ないんです。


 


 


寂しさや不安を
何かで、誰かで埋めようとしても
埋まらないんです。


 


 


じゃあ、どうしたらいいの?
自分ではわからないよ…って
なるかもしれません。


 


 


そうですよね。
わからないですよね。


 


 


そんなあなたに
オススメしたいお茶会があります。


 


日本リトリーブサイコセラピー協会主催です。


 


 


【頑張っているのに
幸せになれない人のためのお茶会】


 


東京 7/6(土)       担当  ひがしさやか


13時~17時



大阪 7/15 (月祝)  担当  古田しほ


10時~14時


 


詳細はこちらからご確認ください!


https://jnpta.com/seminar-event/cafeseminar-201907


 


 


自分のことって
よくわかりません。


 


 


プロのセラピストと話をしていくと
(実際に話すことがとてもとても大切)


 


 


あなたの幸せについて、気づいたり
わかったりすることがあると思います。


 


 


大事なことは
まず、「自分の現状を知ること」です。


 


 


スタート地点がズレると
私みたいに遠回りしちゃうのでね(笑)


 


 


~~~~~~~~~~~~


 


 



 


 


2019年6月の予定


山梨東京
個人セッションをしています。


 




🔴先着2名様までの特別価格があります!


      21,000円⇒17,000円  満員御礼


🔴メルマガ読者様は2,000円割引


🔴山梨県甲府市・甲斐市でセッションを受けられる方は、更に2,000円割引


 


6/26水
10:00~  13:30~  18:30〜


7/1月
10:00〜



他の時間帯は相談可能です


 


《電話カウンセリング》
上記の日時に、21:00〜を加えます。



カウンセリングもセッションも
時間帯は相談可能です。





 


 


 


 



  

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