たかむれ けんじ

【朝の目覚めが、ますます爽やかになってきました】カウンセリング、セラピーのセッション力を高めるメルマガ

2019/6/15配信























































皆様
 
こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。

今日は神田にあるメンタルクリニックで、
一日カウンセリング。

朝と昼休みに、
このメルマガを書いています。





ここのところメルマガでお伝えしていますように、
オリジナルメソッドの進化が続いていますね。

胸に溜まっている
根深い感情に対する取り組みの
レベルアップです。




根深い感情の特徴は、
ずっとあるのでその存在に
本人も気づいていないことが多いです。

だからセッションで、
テーマにならないことも
多いですね。



それは生まれつき、
騒音の激しい地域に生まれ、
それが当たり前と思っているようなもの。

本当は気分や体調に大きな影響があるのに、
それが当たり前になっていて、
「辛い」と認識できない。



そのため根深い感情が、
慢性的になっていることが
多いです。

でも漠然とした気分の悪さ、
漠然とした身体の不快感、
という形では薄々気づいていて、
何かモヤモヤする、
スッキリしないという感じですね。



それらの感情を表面化させ、
開放していく技術が、
レベルアップしてきました。

このような技術は、
まずは自分自身への取り組みで、
生まれてきます。



表面化させる技術が進んでくると、
溜まっている感情に、
より気づくようになってきます。

すると物足りなさを
感じるんですね。



少し表面化はしたけれど、
まだ十分ではない。

開放の手順を行っても、
感情の大半が潜伏しているので、
空振りに終わってしまう。



そこで試行錯誤し、
より表面化させるようにもっていく。

しかし今度は、
従来の開放技術では、
足りなくなってくる。



根深いものほど、
しぶとさが出てくるんですね。

そこでさらに試行錯誤を繰り返し、
より開放できる手順を
模索していく。



このような取り組みを自分自身に対し、
今でも毎日行っています。

セルフワークと言えばセルフワークですけれど、
ルーティンワークではありません。



同じ手順の繰り返しでは、
私的に欲求不満なんですね。

それは多分に、
私の気質が関係していると思います。

なぜならば一般の方であれば、
すでに十分満足していただける成果が
出ていますから。



自分の感覚をていねいに探っていくと、
まだまだ溜まっている感情があることを
ひしひしと感ます。

すると取り組まずには
いられない自分がいるんですね。

オタク基質なんだと思います。



そしてこの気質は大いに
自分自身を助けてくれました。

技術が進むにつれ、
自分の心身のコンディションが、
良くなっていくからです。



加齢に伴う衰えもありますが、
ある種それに逆行して
改善が進んでいる部分も多々あります。

例えば文章を書く量は、
確実に増加してますね。

頑張って書こうとしなくても、
気づいたら増えている感じ。



朝の目覚めも、
一段と爽やかになってきました。

セッション力も、
アップしてます。

技術的なところだけでなく、
感性的な部分で。

直感的を使う割合が、
確実に増えています。


このような成果につながるメソッドを、
高い再現性でお伝えしていければと思っています。



最後までお読みいただき、ありがとうございます。


  




 



 




  

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