桑原奈緒子
桑原奈緒子

【やるコミ】皆様記憶だけに頼ってると、毎日が貧弱になるかも?

2019/6/15配信


皆様


やる気と元気の出るコーチ♪


桑原奈緒子^_^です。


いつもお読みいただきありがとうございます!


 


ーやるコミ♪happy mind _______


 記憶に頼ってると、毎日が貧弱になる?


日々を豊かに暮らすためのとっておきの方法


____________________________________


 


2019年もあとすこしで


半年過ぎようとしています。


みなさまの半年はいかがでしょうか?


 


私は今年は、元号も変わる節目の年、


ということで、日々を豊かに暮らすための


時間の過ごし方、そして、


手帳の使い方を考えて実践中です。


 


元々手帳に書くのは好きな方なんですが、


なかなか「使えてる」レベルにはならず。


手帳術の本も


何冊読んだかわからないほどです。 


 


でも、使い方というと、以前は、


予定を忘れないように書く!だけ。


 


TO DOリストにはまった?事もありました。


頭に浮かんだままに書き出して、でもやれなくて、何日も先延ばし。


そのうち「なかった事」にしてしまったり(笑)


 


でも、コーチングや心理学を学んで、


実践していくうちに、


毎日を、豊かさやしあわせを


感じながら過ごすためのタイムマネジメント


と、そのツールとしての手帳の使い方が


だんだんわかってきました。


 


今日は、そんな中から、


日々を豊かに感じながら暮らすために


必要なことは?という


テーマでお届けします。


 


🎶豊かさの源は、まず「記録する」こと


 


皆様は、 


おそらく子供のころ日記を書いた


(書かされた?)ことがありますよね?


 


わたしは毎日何を書こうか、


書くのが面倒で、


何日も溜め込んでしまい


何があったか忘れて後で大騒ぎ・・・


 


そもそも、


何を書いていいのかも


わからなかったので、


面倒に思っていたのですが


 


でも、考えてみれば。


その日の出来事と、


ちょこっと考えたこと、


感じたことを書いておけば


良かったんですよね。


 


さらに、それに加えて


考えた事、学んだ事。


感想などがあれば、


毎日の分量は少しずつでも、


それがたまっていくと、 


 


後で読んでも


かなり有益な記録になりそうですよね。


 


記録をすることは、


毎日を豊かにするために、


とっても価値があるという事を


まず知っておきましょう^_^


 


🎶私たちはみんな、過去を忘れます!


 


良い事も、悪い事も


私たちはすぐ忘れます。


もちろん、


ぜんぶ覚えてたら大変、


とも言えますけどね(笑)


 


でも、大切なことは覚えていたい


ですよね?


だから、


書いておきたいわけです。


 


何もなければ、


あとで振り返っても、


何やったっけ???


あるのは


自分の頭に残っている記憶だけ、


というのは、


かな〜り寂しい感じです。


 


そして、数年するうちに


完全に忘れてしまいます。。。


 


一つ一つの体験と、


そこから感じた事、学んだ事。


 


これがたくさんわかっている人は、


豊かな気持ちで毎日を送れる


のではないでしょうか?


 


そのためにも、記憶に頼らず、


記録しましょう!


 


具体的なやり方は、こちらから!


【やるコミラボ】


●記憶に頼ると毎日が貧弱になる?


日々の豊かさを感じながら生きるコツ


http://yarukomilabo.com/blog/?p=953


 


 


最後までお読みいただき、


ありがとうございます。


 


またメールしますね。


 


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