【やるコミ】皆様記憶だけに頼ってると、毎日が貧弱になるかも?
皆様
やる気と元気の出るコーチ♪
桑原奈緒子^_^です。
いつもお読みいただきありがとうございます!
ーやるコミ♪happy mind _______
記憶に頼ってると、毎日が貧弱になる?
日々を豊かに暮らすためのとっておきの方法
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2019年もあとすこしで
半年過ぎようとしています。
みなさまの半年はいかがでしょうか?
私は今年は、元号も変わる節目の年、
ということで、日々を豊かに暮らすための
時間の過ごし方、そして、
手帳の使い方を考えて実践中です。
元々手帳に書くのは好きな方なんですが、
なかなか「使えてる」レベルにはならず。
手帳術の本も
何冊読んだかわからないほどです。
でも、使い方というと、以前は、
予定を忘れないように書く!だけ。
TO DOリストにはまった?事もありました。
頭に浮かんだままに書き出して、でもやれなくて、何日も先延ばし。
そのうち「なかった事」にしてしまったり(笑)
でも、コーチングや心理学を学んで、
実践していくうちに、
毎日を、豊かさやしあわせを
感じながら過ごすためのタイムマネジメント
と、そのツールとしての手帳の使い方が
だんだんわかってきました。
今日は、そんな中から、
日々を豊かに感じながら暮らすために
必要なことは?という
テーマでお届けします。
🎶豊かさの源は、まず「記録する」こと
皆様は、
おそらく子供のころ日記を書いた
(書かされた?)ことがありますよね?
わたしは毎日何を書こうか、
書くのが面倒で、
何日も溜め込んでしまい
何があったか忘れて後で大騒ぎ・・・
そもそも、
何を書いていいのかも
わからなかったので、
面倒に思っていたのですが
でも、考えてみれば。
その日の出来事と、
ちょこっと考えたこと、
感じたことを書いておけば
良かったんですよね。
さらに、それに加えて
考えた事、学んだ事。
感想などがあれば、
毎日の分量は少しずつでも、
それがたまっていくと、
後で読んでも
かなり有益な記録になりそうですよね。
記録をすることは、
毎日を豊かにするために、
とっても価値があるという事を
まず知っておきましょう^_^
🎶私たちはみんな、過去を忘れます!
良い事も、悪い事も
私たちはすぐ忘れます。
もちろん、
ぜんぶ覚えてたら大変、
とも言えますけどね(笑)
でも、大切なことは覚えていたい
ですよね?
だから、
書いておきたいわけです。
何もなければ、
あとで振り返っても、
何やったっけ???
あるのは
自分の頭に残っている記憶だけ、
というのは、
かな〜り寂しい感じです。
そして、数年するうちに
完全に忘れてしまいます。。。
一つ一つの体験と、
そこから感じた事、学んだ事。
これがたくさんわかっている人は、
豊かな気持ちで毎日を送れる
のではないでしょうか?
そのためにも、記憶に頼らず、
記録しましょう!
具体的なやり方は、こちらから!
【やるコミラボ】
●記憶に頼ると毎日が貧弱になる?
日々の豊かさを感じながら生きるコツ
http://yarukomilabo.com/blog/?p=953
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
またメールしますね。
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