藤原 恵津子
7402_昼景1

生きている意味が分かりません

2019/6/24配信


7402_昼景1


皆様 こんにちは


ビジョン実現プロデューサー藤原 恵津子です。


6865_藤原恵津子写真


 


生きている意味が分かりません


こういうご相談をいただきました


 



…前略…


毎日、仕事と家の往復。


特にやりがいを感じているわけでもなく、だからと言って転職するわけでもなく、同じ事の繰り返し。
充実感のない日々を過ごしています



周りの人は、結婚したり、子どもがいたり、やりがいのある仕事をしていたり、自分だけが取り残されているような気がして焦ります


私は何をしているのだろうと、生きている意味が分からなくなってきました。…略


K・Mさん(女性)



 


人は、ともすればネガティブな方向に意識が向きがちになります。


そして、一つのところに焦点が当たると、全てをそのフレームの中で解釈してしまい、どんどん心が凹んでいきます


それはKさんだけではなく、誰にでもあること。


 


そんなときにできるおススメの方法があります


 


下へ続く↓



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続き↓


 


 それは、日々のラッキーに意識を向けること。


 どんな小さなことでも構いません。


 


例えば、


横断歩道の前に来たら、ぱっと青に変わった とか


近所の人が「おはよう」って言ってくれた とか


電車の中で赤ちゃんが微笑んでくれた とか


ぎりぎり時間に間に合った とか


10円拾った とか


 


1日を振り返って、今日もいいこといっぱいあったなって思いながら、寝る前に書き出す(または言葉に出す)ということをしてみてください


できれば10個以上


 


数日やるだけで、少し意識が変わってくるのがわかるでしょう


1週間もすれば、夜に振り替えるまでもなく、そのときその場でラッキーに気づけるようになってるかもしれません


3週間もすれば、心の状態がすっかり変わっているのに気づくでしょう


簡単に出来るし、お勧めですよ


 


日々の小さなラッキーに気付くと気持ちが明るくなります。


それは充実感の土台になります


そういう日々を過ごす中で、生きている意味も自ずと感じられてくるでしょう


 


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