鈴木 由美
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毎朝あなたの「気づき」を刺激する・波動deハッピーレッスン

うつになりました。よくなりました。って?

2019/6/12配信


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木由美です。


 


メタボリックシンドロームをどうしようかという健康相談で伺っても


実はうつでっていうこともある。


 


燃え尽きたような状態になった。


出社拒否になったとか


良く寝れないとか


 


そして、その後の経過報告も受ける。


 


職場に病休申請をして


対処してもらって


復帰後も配置を変えてもらって


元気になったって。


 


 


「そうだったんですね」


良かったですねと言いそうになってストップする。


 


表向きにはそれで対応終了なんだろうけど


それでいいのかな?


 


その対処方法が間違っているという話じゃない。


自分が壊れていかないために


必要な手立てをとることは重要


 


 


それでいいのかなっていうのは


課題はそのままあるから。


そこはどうするのかな?ってこと。


 


いずれ、また出てくる。


相手のせいにし続けてもいいし


自分の能力や性格の問題だと思っててもいい。


 


本当は、自分が想っている通りになってるだけ。


そう想うのをやめたら変わる。


だけど、なんて想っているかって


自覚できないもんだわね。


 


 


本当は自分がどう想ってるのか


知りたいですか?


 


 


という質問も


自分で変わりたいと思っているのかどうかを確認できる。


 


 


自分はどう想っているのか?


やっぱ、そこから始まるんだ(^_-)-☆


 


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 



  

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