鈴木 由美
6798_ntayyzmwymi1odg2m

毎朝あなたの「気づき」を刺激する・波動deハッピーレッスン

何を食べようかな?

2019/6/11配信


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木由美です。


 


お昼、何食べようかなぁ。


昨夜は焼肉をたくさん食べたから


今日はあっさりと


と思っていたら


「ホヤ」に引き寄せられました。


海鞘(ホヤ)ヘルシーです。


 


引き寄せられたのは


海鞘(ホヤ)のせいだけじゃなくて


そのお店におっ!ッと来たから。


 


生パスタの専門店・コパン


地下鉄の仙台市泉中央駅ビル


1995年にここから始まった。


発祥の地という看板に引っかかる。


しかも8年前のお昼はいつもこのチェーン店で食べていたから懐かしい。


 


長く続くってすごいことだよね。


何を大事にしてきたんだろう。


 


で、食べたのが


ホヤのクリームパスタ


 


席に着くやすぐに店員さんに質問


「これ、おいしい? 」


まずいっていうわけないのにね。


「ホヤはお好きですか?」って逆質問されました。


ホヤは好きだけど


一緒に入ってる真っ黒なきくらげが苦手


どちらも地元の特産


 


ホヤのほろ苦さ


きくらげのシャキシャキ感


食べてみないとわからないものね


(^_-)-☆


いい相性でした。


 


 


食べてから気づく。


全然、あっさりとじゃないじゃん。


ウニのクリームソースだったんだから。


脂肪の摂取が多い。


 


この先で調整しよう。


野菜が少なかったから


間食で野菜ジュースを飲もう。


 


頼んだのが


小松菜とバナナと豆乳に甘酒入りの野菜ジュース


 


あらら意外と甘い。


さらに、あっさりとしたものを選ぶ。


 


夕食


豆腐のサラダ


お浸し


納豆ご飯


煮物食べたけど


 


お酒飲んじゃったら


ついつい


予定よりも入っちゃったから


昨日はカロリーオーバーだったわ。


 


案の定


今朝の体重は


増えてました。


増えてましたけど


それもありだなぁと


 


いろいろと気づくわけです。


 


 


好きで食べてるものって


チーズだったり


パンだったり


けっこう、脂質が多いんだわ。


 


外に出るのに公共機関を使えば


9000歩だけど


事務仕事の時は


一日1000歩も歩くのがやっとなんだわ


とか


決めたことを破ってる自分とかね。


 


増えたら体重計に乗れないいつものダイエットと今回は違うなぁ。


 


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美



  

この記事が良ければシェアお願いします


この記事をシェア・コメントする


1045769?o=((customer_name_urlencode))&size=200x200



☆自分を生きている人は元気です。
自分を生きるヒントは日常にいっぱい。
気づきのお手伝いしています。


→支援者教育コーチング 毎月限定お二人様で。
 来月相談開始分の無料オリエンターションは受付中
 ご希望の日時をこのメールに返信でお知らせください。



 


 


 実を生きて輝くレッスン


 次回、アイシン波動個人セッション・ワークショップ申しこみ




 支援者共育コーチング 無料オリエンテーションお問い合わせ




 お問い合わせフォーム







 


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 





 


 


Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック