斉田舞

リセット&デトックスで体をキレイに!

2019/6/ 8配信


 


皆様


斉田舞です。


 





イベントのご案内


 


★初めての方、体が硬い方、男性もウェルカム!


月一開催「体幹ヨガ」


6月23日(日)10:00〜


7月21日(日)10:00〜


https://www.reservestock.jp/page/event_series/28171/


 


 



心も身体も元気に健康にリフレッシュしたい方

 6/29 宮城県 ヨガで健康に!HALEO仙台コラボイベント



 


 


今朝は、朝活の後、


1ヶ月前からスタートしたばかりの


ダイエットコーチングのお客様と、


3回目のセッションでした。


 


 


今日は、


前回から3週間ほど空いたので、


その間に取り組んだことや、


変わってきたことのご報告をいただき、


改善点や、これから新しく始めた方がいいことなどを


「THE DIET」を使いながら、


丁寧に話し合っていきました。


image


 


「忙し過ぎて、ノートもちゃんと書けませんでした〜」


 


「いやあ、お菓子まだ食べちゃいますー」


 


 


とお話しされていたお客様ですが、


よくよく話を聞いていくと。。。


 


とんでもないっ!!!


 


1ヶ月で、とても素晴らしい取り組みをされていて、


日々の生活にもいろんな変化がありました^^


 


 


 


☆完璧じゃなくても、書ける範囲で、


1行でも2行でもノートに書いている!(←ここ大事です!)


 


 


☆お菓子をだって、


以前は毎日たくさん食べていたけれど、


「1日1回にする」って決めてから、


気づいたら、


夜ご飯の後はお菓子を食べる習慣が


すっかりなくなっていた!(←これは素晴らしい変化!)


 


 


 


たくさんの


「できるようになったこと、よかったこと、変わったこと」


がありました。


 


ほんと


素敵です^^


 


 


人はなかなか自分の「できたこと」や「良いところ」


に目を向けることができないので、


(日本人は特に!東北人はさらに!!ww)


 


 


ダイエットコーチングのセッションを重ねるたびに


「できたこと」「よかったこと」


をどんどん発見して、


みなさんどんどん自信に満ちてくるんですよね〜!


 


 


 


今まで何度となく、


断食や置き換えダイエットをしてきたというお客様。


 


 


でもその後必ずリバウンドしていたんです。。。とのこと。


 


 


 


人間は我慢って嫌いだから、


特に「食」って、人間の3大欲求の一つ。


 


不自然な我慢を続けることは、


生理的に無理な話なんです。


 


 


でも、どうしていいかわからないし、


そんな風に食べることを我慢しないと


ダイエットできない、って思って


無理なダイエットをしてる方の多いこと。


 


 


私は「無理」「我慢」は絶対にお客様に勧めません。


 


なぜなら、続かないから。


 


目的は、


体重をただ減らすことじゃなく、


健康的に体重を減らして、


それをずっとキープすること。


 


 


その目的の上に成り立った


オプションメニューの


「リセット&デトックス」


は、


「体重を減らすこと」


だけが目的ではありません・


 


 


①24時間休みなしフル稼働で頑張って働いている


消化器官を、たまにはお休みさせてあげること。


 


 


②添加物や砂糖、消化に負担のかかる現代食を


消化することで、疲れているだけでなく、


老廃物がいっぱい溜まっている消化管をきれいにすること。


 


 


③20歳からどんどん減っていき、


40歳をピークに激減する「体内酵素」


の状態を整えてあげることで、


食べたものをしっかり代謝できる体にすること。
 


 


④腸内環境を整えて、


老廃物を排泄すること。


 


 


 


これらによって、


 


太りにくく疲れにくい体になり、


ダイエット効果が断然アップするのです!!!


 


 



 


ご希望の方のみのオプションメニューにはなりますが、


大幅な体重減を目指してる方だけでなく、


現代人って普通に生活してるだけで


老廃物溜まりまくりだから、


どんな方でも、


たまにリセット&デトックスをしてあげると、


元気に若返るのですよ〜!


 


 


私も以前やった時は、


3日間で1、5kgほど減り、


五感が研ぎ澄まされ、


味覚もちょっと変わりました。


集中力も増して、気持ちもスッキリしました。


(それからやってないけど。。)


 


 


何といっても、この、


「リセット&デトックス」は、


野菜やフルーツなども結構食べるので、


いわゆる「断食」と違って、辛くない、


仕事しながら、普通の生活しながらでも


取り組みやすい、という点が、


食いしん坊さんには嬉しいですね^^


 


 


いつも頑張ってる「消化器官」は、


それぞれの役割があります。


どれか一つでも欠けると体に支障が起きるし、


元気に働いてくれることでダイエットも加速する。


 


そんな「消化器官」についてのお話は、


長くなるのでまた次の記事で!


 


 


さー、次回のセッションで


お客様がどのようになられているか、


楽しみです!


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


 


 


★ダイエット、その他、ご相談はこちらへどうぞ


https://www.reservestock.jp/inquiry/18776/



  

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