伊藤 優一
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【公式】思考と心が繋がるゆういちのメルマガ

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いないないばぁ。

2019/5/31配信


 


皆様


 


あるものとないも。


 


ゆういちです(*‘ω‘ *)


 


自分の


あるものとないものを


比べて観ること。


 


いや、比べるというより


よくみてみること


 


自分には、何があって何がないのか。


で、それでいいのかよくないのか。


 


あなたが欲しいのはなにか?


本当に、それほしいの?


 


って、いつも自問自答。


どれだけ何かを手に入れても


それが、自分が欲しいものでなければ


いつまでたっても満たされないかもしれません。


 


よく、お金が~、愛が~、


って言いますが。


 


お金で満たされてしあわせになれる人もいます。


お金では満たされず、


”お金持ち”になっても


いつまもで欠乏感を感じる人もいます。


 


愛があることで・・・


うーん、愛という表現をしてしまうと


”いろんなこと”を含んでしまうので


やめておきましょう笑


 


重要なのは、


自分が何を求めているか


何が足りないと思っているのか


何が欲しいと思っているのか


 


意外と、欲しいものは既に持っていたり


すぐに手に入れられる状態だったりします。


 


自分欲しいものはね。


 


でも、ね


誰かや、何かが


欲しいと思っているものを


追い求めると


いつまでたっても満たされない


かもしれません。


 


自分が求めていることを手に入れる事。


 


それが~一番大事~笑


 


でもね、この


あるもの



ないもの


が、何か気づけないのよね。


 


まぁ、だいたいないものねだりをしてますわ。


頑張れば頑張るほどに


でも、それがダメなわけでもなくて


それも、必要だったりするので


何とも言えないから、好きにするのがいいんですが笑


 


 


 


□あるもの


 


はい、ではみてみましょう。


自分ににあるもの。


いや、やめよう。笑


 


”ないモノから考える”


 


方がいいかもしれません。


いいというのは、分かりやすいかもしれません。


 


 


これは、簡単で意外と


自分の核をかえりみるワークになるかもしれません。


できれば紙とペンを用意して


これから”聴く質問”の答えを


書き出してみてください。


 


 


□あるもの改めないもの


 


あなたが、ないと思っているものはなんでしょうか?


 


いや、これってホントに不思議よね。


脳は、ないものは認識できないって言ってるのに


 


僕たちは、あるものよりも


ないものに、意識を向けていること


の方が多いかもしれません。


 


まぁ、


”ない”と思うから


”欲しい”と思うのかもね。


 


はい。


 


・あなたがないと思っているものはなんでしょうか?


 


ない、足りないとおもっているもの。


 


 


□欲しいと思っているもの


 


じゃあ次に


欲しいものはなんでしょうか?


 


欲しいと思っているもの。


は、なんでしょうか?


 


そして、これって


さっきのないと思っているものとリンクしてますか?


 


 


 


□あるもの


 


さて、では最後に


 


・あなたが持っているもの、あるものはなんでしょうか?


 


また、


 


・手に入れようと思えばすぐ手に入るものはなんでしょうか?


 


 


で、これらは


さっきの、ないもの、欲しいものとリンクしてますか?


 


 


 


□ホントに欲しいモノ


 


意外とね、ぼくたちは、


生きている中で


いろんなものに影響されて


生きています。


 


わたしを生きている人


ってのは、意外と少ないです。


まぁ、それが人間です。


 


王さまくらいです。


わたしを生きてるのは。


 


まぁ、別に悪い事ではないです。


色んな影響で、刺激を受けて


自分のことと、誰かのこと


いろんなことを受けて


生きていけるのもまた人間だから。


 


でね、今までの質問を通して


 


あなたが、本当に欲しいと思うものは何でしょうか?


 


 


□番外編


 


・あなたがうらやましい


 


と思うことはなに?


と思う人は、どんな人?


 


ただ、うらやましいという感情には、


自分もそうなりたいってことと


そうではなく単純にいいなぁって思うこと


が、あるので混同しないように


 


 


ただ、人のことをみて


自分のことが分かることもあるので


 


自分がうらやましい


と思う人を観察してみるのも


自分を知る手段のひとつです。


 


 


 


 


□かわるもの


 


で、


これって


 


いま


 


そう感じているだけかもしれなくて


かつ、こういうワークはひとりでやるのと


誰かとシェアしながらやるので


結果が変わることもおおいにあります。


 


だから、あまり結果に固執しないでください。


でも、あぁこれが欲しかったんだわ


って気づいた人は、”それ”


大事にしてみてください。


 


夢も理想も


ホントに欲しいものも


 


時間とともに


変わる者かもしれません。


 


それでもいいんです。


 


変わっていくのが人間でこの世界だから。


 


 


変わることも許可しましょう。(*‘ω‘ *)


許しましょう。


 


それでも


変わらないことも大切にね。


 


 


そして、


今書きだしたとしても


ふとした生活の中で気づくこと


の方が多いかもしれません。


 


『私は本当は何がほしいのかな?』


 


って、日々感じることも大切かもね。


 


それは


カタチがあるものかもしれないし
カタチのないものかもしれない。


人によって違うものかもしれないし
あの人と同じものかもしれない


ひとりでも手に入れられるものかもしれないし
誰かと一緒にじゃないと手に入らないものかもしれない。


かなしみの中に潜むよろこび
よろこびの中に潜むかなしみ


わたしではなきゃ
あなたでなきゃいけないもの


向こう側にあるもの
こちら側にあるもの


 


 


今日もありがとうございます。


ゆういち


 


 


p.s.


今日のBGMは


槇原敬之で


『本日ハ晴天ナリ』


https://www.youtube.com/watch?v=fgoWjvc0S3U


 


 


========


本日モ晴天ナリ


例エ雨降リデモ晴天ナリ


この世界の片隅で


今日も生きてる


君の心に雨が降らないように


 


君が笑うとき君の胸が


痛むようなことなどないように


========


 


人はそれぞれに幸せになることを誰にも邪魔されない権利があるんだ


 


 


 


p.s.


悩みのTIPS


 


僕は受動型の


アドバイザーみたいなもので


 


教えることもできますが


どちらかというか


こういう状況でこう感じていて(考えていて)


どうしたらいいですかね?


って、状況を一緒に考えるのが得意です。


というか好きです。


 


悩みがあるから


伝えられることがあるというか。


 


無だと


何も思い付きません笑


 


個人的には、


どんなことであれ


一緒に考えて、感じて、悩んで


進んでいくのが好きだなぁと思います。


 


おーいえー。


 


悩むということは


進もうとしているってことですからね


 


大いに悩みましょう、迷いましょう。


そして、


悩み切ったら


迷いきったら


その先への、道は見えてくるから。


 


 


今日で六月もおわります。


どんな五月でしたか?


はじまりとおわりを意識して。


また、いまから歩き出してくこと。


 


決めることで
はじまることもある。


決めないことで
きづけることもある。


でも、大事なのは
あなたはいまどうすべきか?


あなたはいまどうしたいか?
というよりも、どうすべきなのか?


まぁ、言葉の難しいところですが
したいであり、すべきであること。


ここでいう”べき”というのは、


大きな流れの中で
あなたが、与えられ、任され
”すべき”ことは何なのか?ってことです。


グワングワンと
動き出していく中で


喜びと楽しみの中で


それでも、
あなたがやっていくことは何か?


力強く
いま
一歩、二歩と
踏み出していくこと


 


 


そして、カラダは嘘つかない。


 


というように、


『あなたのカラダは嘘をつきません』


 


人によって感度は違います。


感覚の感じ方も違います。


 


で、大事なことは


自分のカラダの感覚を知ること。


 


例えば


よく言われることですが


『鳥肌は嘘つかない』


 


ぼくもそうで


いい感じや、意味あることに触れると


鳥肌です。


または、カラダがあったかくなる感じがする。


 


で、今日これ書いてるときも


そんな感じなので、今日は良い事、


書けてるかな?って自分で自分をほめるw


 


いろんな感覚があるようですが


基本は、五感みたいです


 


視界がクリアになるとか


いい香りがするとか


カラダがあったかくなる


涼しい感じを感じるとか


味を感じるとかね


 


まぁ、人によって違うけど


何か一つ


自分の感覚センサーを


知っておくといいかもしれません。


 


あぁ、筋肉反射テスト
(Oリング、イエスとノーの判断テスト)


とかでもいいですが笑


あれは、分かる人とわからない人いるし


ひとりでやるのは


意外と主観が働きやすかったりもするから笑


 


 


まぁなんでもいいので


自分の信じれる感覚を知ること。


 


なんとなくの感覚でもいいです


”なんかいい感じがする”


 


って、いいときは感じるとかw


うまくいく人は、そういうの


敏感な人が多いような気もします(*‘ω‘ *)


 


時代の過渡期なのでね


いろんなことに


惑わされないように


 


自分の感覚を


自分のことを


信じて進める


 


自分でいたいですね。


どんな選択をするにしても(*‘ω‘ *)


 


正解ってもんはないのでね(*‘ω‘ *)


 


あなたの選んだことが


どんな選択にせよ正解だから。


 


だから、選んだ後に


どうこういうのは


あんまり意味ないのです。


どうするか?なので。


 


 


 



  

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