Yumi & Gen Morita
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ゆみと玄のMahalo通信

ゆみと玄のMahalo通信 第24号 「共感についての独り言」

2019/5/27配信


皆様


Yumi & Gen Moritaです。


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(共感についての独り言)


「どうしたら、この気持ちが伝わるのだろう」とよく思いませんか?


気持ちや感情を相手に知ってもらいたい、理解してもらいたい・・それが大事なんです。


ですから、相手はその人の感情を共有してあげる・・「気持ちがうまく伝わらないので、不満でイライラしているんですね」・・と思いやりからです。


そこまではいわゆる普通の意味での「共感」です。


相手の心の痛みを共に分かち合う・・ことです。


コネプラの共感は少し違います。


コネプラでは、相手の感情に重ね合い過ぎると惨めな結果になると教えています。


もちろんこれはネガティブな感情の場合です。


それは、感情を知り、理解することが、本来求めていることではない、というNVCの概念からきています。


「どうしたら、この気持ちが伝わるのだろう」・・という思いの奥には、その人が本当に伝えたい大事なものが隠されている、と考えられるのです。


伝えたいのは気持ちではなく、その大事なものなのです。


ただ、私たちは心の奥に隠された大事なものの存在を普段は意識していませんし、教えられてもきませんでした。


少なくても私は・・。


その大事なものがNVCの言う「ニーズ」です。


人間なら誰でも持っている価値、大事なもの、人間性とも言えます。


NVC創始者マーシャル・ローゼンバーグは、人間は誰でも、いつでも、その人自身のニーズを満たそうとしている、と言います。


「どうしたら、この気持ちが伝わるのだろう」という思いの奥にある本当に伝えたいものは、気持ちではなくそのニーズだと言うのです。


「どうしたら、この気持ちが伝わるのだろう」の奥にあるニーズは・・つながりかもしれません。


そのことに本人が気づいた瞬間、内面に大きな変化が起きます。


自分自身のニーズにつながるからです。


それは自分とつながることです。


でも、それで終わりではありません。


コネプラは、さらにその先に進みます。


「では、私に必要なものはなんだろう?何を知る必要があるのだろう?」と自分のハートに尋ねるのです。


その答えをコネプラでは直観と呼んでいます。


それが、「どうしたら、この気持ちが伝わるのだろう」と言う疑問への回答です。


 


 


 


 


 


 


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