中川 美加

「今、それ必要?!」いらいらも減るんです

2019/5/26配信



皆様 こんにちは。
今日も開封ありがとうございます。


中川 美加です。


 


毎日暑いですねえ・・
昨日は仕事で大阪へ行きましたが
携帯で確認すると、32度。そりゃ暑いはずですね。


こちらは2,3日後にはお天気も崩れるようですが
皆様の所は如何ですか?


 


 


午後はインテリアコーディネーターのお仕事で打ち合わせです。
暑い中、打ち合わせに来て頂いているので
頑張ってきます!!


 



 



昨日は、コーディネートしたインテリア商品の納品チェックに行っていました。

暑~い中、駅からてくてく歩いて行って建物内にいる担当者に電話をかけると
「あれ、つながらないな・・」(担当者が鍵を持っています)


外は「暑っ・・」と思っていると、電話が。


 


担当者「今、現場にいなくて〇〇で・・3,40分後に戻ります」

私「ん?3,40分後に戻るって???」



頑張って、ヨガレッスン後来たんですけど。


 


しかし
ヨガをやってて、勉強して良かったわ・・

と、いうお話。



内容はこれです。


何なの?ですね。


 


 


ヨガの効果を
実感しています!


私はHPや自己紹介の時によく書いている内容があります。


 


青信号が点滅していても、走って渡らなくなりました。
次の信号で渡ればいいかと思うようになりました。


ちょうど電車が駅のホームに入って来た時も、走って乗らなくなりました。
これも次の電車に乗ればいいや、と思っています。



これを逃すと遅れる場合は、走りますけどね。これは自分の段取りが悪いのです。


 


と、いうような事はヨガの勉強をしてから思うようになりました。




勿論、今もいらっとすることはあります。まだまだだな。。と思うのですが
その経験も今の私に必要な事かなという風に
捉えられるようになりました。


 


そして
昨日の「何で担当者いないのよ!!」ムッとは一瞬しましたが
まあいいか・・
いつも時間ギリギリの私に余裕の

時間を与えてくれたようです。ですので、ここへ行きました!


 


 



 


光もさしている~近くの神社に行ってました。
グーグル先生のマップを見ると近くに有名な神社があったのです。



ホント青空!!


誰もいませんでしたが




ゆっくり


お茶飲んで待ってました笑



都会の中の落ち着いた空間でしたね。
でも
本当は暑い・・


その後は、無事作業も終えて帰ってきたのですが
最終的には、昨日も1万歩以上のウオーキングでした。
(ヨガレッスン除く)


 


ちょっと見方を変えるだけで、視線を変えるだけで
自分がいらいらするのが少なくなります。
すぐには変化しないかもしれませんが、物の見方も変わって来ると思います。


 



外側だけ頑張ってしまうヨガだけでなく(悪いことではないと思う)
もう1歩踏み込んだヨガをやってみませんか


ヨガにはいろいろな効果があります。外側も内側も変化するヨガを試してみませんか?!


自分のいらいらや落ち着きは
自分でコントロール出来るものだと思いますよ!




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今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。
午後も素敵な日曜日にして下さいね。
来週も皆様に会えることを楽しみにしています!


 


 



  

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あなたの気づきをサポートする
中川美加


心と身体を整える
ヨガとインテリア
M.I.Y. 代表 
https://mika-interior.com




★プロフィール★


学校卒業後、アパレル会社企画室勤務。
デザインやマーチャンダイザーを経験。
働きながら学校へ通い
以前から興味のあった建築やインテリア
コーディネーターへ転向する。


その後、
契約社員やフリーランスを経験し
自分自身のキャリアアップを考え海外(香港)
で働き、日系ゼネコン香港支店、デザイン会社に
約10年間勤務する。
インテリアデザインや内装工事の仕事に従事。
日本との違いや言葉の壁もあり、落ち込む事も
ありましたが持ち前の前向き志向により次第に慣れてくる。


相手に対する配慮が足らず、よく怒ったり
いらいらしていた時も多かった会社員時代。


そんな時にダンスをメインに探したスタジオで
ヨガに出会い、ヨガを深めていく事で
次第に心が落ち着き、自分を見つけれられるように
なった事に気づく。


本格的にヨガを勉強し
全米ヨガアライアンスRYT200を香港にて
取得後、日本にて指導をスタート。
現在では年1000人を超える程の生徒さんを
教えるぐらいになり、ヨガ講師養成講座でも、
講師を行っている。


インテリアでは
インテリアコーディネーターをメインに
整理収納アドバイザー資格を取得し、
現在整理収納コンサルタント、収納環境
プランナーとして、新築やリフォームからの
収納の見直しも行い
インテリアコーディネートを含めた
提案を心がける。


その他
レイキヒーリングの勉強を行ったり
シンキングボール等も使用し心身の繋がりも
伝える。

ヨガや整理収納はツールに過ぎません。
自分自身が快適に過ごせるお手伝いをさせて
頂いています。


このような経験をベースにして
お役に立てれるような情報をお伝えしたいと思っています。


日々の生活を快適に。
ちょっとした考え方や
思いだけで生活は変わります。
そんなヒントをお届けします。




 


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