にしはらあきこ
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やっぱプロだわ!自画自賛。笑

2019/5/ 2配信



皆様


こんばんは


【ハハのミカタ】


西原亜紀子です。



 


 


やっぱりプロ!自画自賛。笑


 


 


今日も朝


近所の公園でラジオ体操に参加。


 


お寝坊さんの娘の今日は一緒でした。


 


もう顔なじみになってきて、いろんな方から早起きを褒められたり


少し照れくさそうですが、


地域の方達との交流も楽しんでいます。


 


 


そして、私自身も


昭和、平成、令和時代続けていることといえば、


プールに入ること。


 


これは間違いなくあなたの足寿命を長く長くしてくれる運動です。


 


今日は芦屋のプール(夫と出会った場所。笑 二人ともスポーツインストラクターです。)に行きまして


夫とも、子供とも一緒に泳いできました。


 


 


 


私も随分長くスイミングコーチをしていましたが、


我が子には教えることは向かないということを悟ってからは


無理強いして私が水泳を子供に教えることを一切していません。


 


 


もちろん水慣れなど、はこっそりやっていましたが


泳法を教えることはしていませんでした。


 


なのですが息子最初は20メートルをやっとこさ変なフォームで泳ぐのがあまりにも


だったので、


少しコツを教えたら


すぐに25メートルを泳ぎきり、


そのあと


もうちょっとコツを教えたら


50メートルを泳ぎ切りました。


 


 


 


全く、私の教え方


やっぱプロだわ!と自画自賛です。笑


 


 


 


全く泳ぎ方教えずに息子はここまできましたが、


スイミングにも行かず、これだけ泳げばあとは繰り返し泳げば


荒いところは削げてくるでしょう。


 


 


そして何より、水難事故を想定した練習を


私はいつもさせています。


 


もし水に落ちた時、


パニックにならず何をするかを私は教えます。


 


そしてその練習も一緒の時に教えます。


 


 


綺麗に、早く泳ぐことよりも、私は自分の命の危機にあった時の回避法を


子供に教えとくことが大事だと思っています。


 


 


 


スイミング教室で教えてくれる教室もありますから


そういう実践的なことをカリキュラムに入れている教室も


習い事を選ぶ時のポイントにもなりますね。


 


 


 


 


お風呂でもできること山ほどありますから、


学校のプールびらきの前に


お風呂で遊びながらできること


まずはシャワーを嫌がらずにできることから。


 


自分の剥いだ洋服を整理整頓できることからですね。


 


 


パンツがないとか、


シャツが裏返し!とか


 


プールの日には着替え安い服を選ぶとか


プールが始まる前には


親子でプールに行っておくことをお勧めします。


 


 


なんて行っても、お母さんにとって、スーパーミラクルいい運動です。


 


 


私の生徒さんで元気な人は皆プールに入っていますし、何らか運動して、


人とコミュニケーションを上手にとっている人です。


 


みんな早く始めればよかったと、必ず言います。


 


プールに入ることを億劫がらずできるうちにから


プールに入る習慣を作ることを


超絶お勧めします。


 


 


我が子に一番やらせたい運動、


やっぱりプールですね。


 


 


 


 


子供の習い事を選ぶポイント

自分の命を守ることを学べるカリキュラムかどうか。

全身運動、呼吸器系の発達を促す水泳はお子さんにも、お母さんにも超絶費用対効果の高い健康ちょきんができます。運動指導のプロが絶賛お勧めする運動はプールで体を動かすことです。

水嫌いにさせないでくださいね。

 


 


 


 


 


 


 


 


皆様今日もお疲れ様でした。


明日もいい日になりますように。


 


 


ハハのミカタ


西原亜紀子 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

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