千波

ネガティブになってしまう時、怒りが出た時は・・

2019/4/22配信
皆様

こんにちは、千波です。


今日はキャンペーンとイベント情報、そして
よくいただくご相談で
お返事することが多い「ネガティブや怒りが出た時」に関する内容を
本日のメルマガにしたいと思います。


「落ち込んで、ネガティブになっています・・」

「忙しくて切羽詰まっていて、前向きになりたくても余裕がありません」

「失恋で、(または仕事で失敗して)悲しいです・・」

「許せないことがあってイライラしてしまいます」


・・・


あるあるある!!!!


誰にでもありますよね。


客観的に広く捉えて
自分を俯瞰して見てみるのがおすすめなのですが

まずは、

誰にでもあることだから
そんな自分に対して
自己否定したり
自分はダメなやつだって
さらに追い討ちをかけてネガティブになる必要はありません!



だって、ありますもんねーー!

失敗したーーとか
失恋したーーとか、
なきたいよーーってこと。

そんな自分がダメだと否定してしまっては
さらにモヤモヤ、落ち込むスパイラルにハマってしまうだけです。



いいやん
落ち込んでも泣いても
怒っても♡


ということで
感情は出してしまった方がスッキリ切り替えられるので
さらにおすすめなのが

叫ぶ!!!!

「うわぁーーーー!!悲しいよーー!」
「腹たってるーーーー!!!なんでやねーーーーん!!!」
「頭パンクするーーー!!!パンクしたーーーー!!」

など。
私は
「30分だけ全力で落ちこませてください!!!!」って言って
全力で落ち込んで見たら
15分くらいでどうでもよくなってきます。笑


あくまでも、私流ですが・・



そして、たった1日ネガティブになったから、落ち込んだからって
人生が大きく変わるわけではありません。
その時は落ちた波動になっていても
出し切って、切り替えたら
波動は切り替わるので
「引き寄せ」に対して
落ち込んだりマイナス発言することに不安を抱く必要はないと思います。


全力で落ち込んで全力で叫ぶ!!
私のおすすめ方法でした。
よかったら試して見てください♡





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