森元 幸子
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バランスボールで理想のカラダ9日間メールレッスン

【バランスボールで理想のカラダ9日間メールレッスン】

 

バランスボールで理想のカラダ9日間メールレッスンでは、

 

バランスボールエクササイズを今すぐ実践でき、

生活の中に取り入れて頂ける為に一番必要な

弾むときの「基本姿勢」を分かりやすくお伝えし

ご自宅で有酸素運動ができる状態になるメールレッスン

を配信しております。

 

バランスボールで簡単に「体幹」を鍛え

体幹を鍛えることの重要性なども

お伝えしていますよ^^

 

 

 

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