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【食べる温活】マクロビオティック玄米菜食美人レシピでは、
冷え、冷え性改善に役立つための食事と食べ方、
今日からできる「食べる温活」「マクロビレシピ」などをお伝えしていきます。
さらに、なりたい自分を叶えるための「心の温め方」、
もっと健康で、幸せになる日々の過ごし方、
キレイを作るぽかぽか習慣もお届けします。
◇今日からできる!「食べる温活」「マクロビレシピ」
これまで21年間で1万2,000人以上に料理レッスンしてきた中で
「辛い生理痛が軽くなった」
「冷えが改善して、顔色がよくなった」
「便秘が解消して、”快腸”になった」
「35度台だった体温が36.6度に上がった」
「不安だった更年期が明るく過ごせるようになった」
「体質改善されて、毎日が楽しくなった」などなど、
生徒さんからいただいたお声を元に、
今日からできる「食べる温活」「マクロビレシピ」を配信!
◇【マクロビオティックQ&A】
日々の暮らしや子育て、毎日の食事で困ったこと、
気になる体調やマクロビオティックの食材、
健康情報などなど・・・、
教室の生徒さんや読者さんから寄せられた質問に
小川原智子がマクロビオティックの視点でお答えします。
教室の生徒さんや読者さんから寄せられた質問に
小川原智子がマクロビオティックの視点でお答えします。
◇料理教室・セミナーの優先予約ができます!
料理教室・セミナー開催情報を
ブログやFacebookよりいち早くメールマガジンでお知らせします。
◆【食べる温活】マクロビオティック玄米菜食美人レシピ
こんな方にオススメです!!
こんな方にオススメです!!
・冷えや冷え性を改善したい方
・マクロビオティックに興味のある方
・美肌、美髪になりたい方
・食事で体質改善したい方
・いつまでも美しく輝いていたい方
・体の冷えや生理痛、更年期障害など、
女性の不調を改善したい方
・食の大切さはわかっているけれど、
何をどうすればいいかわからない方
・もっと素敵な自分に変わりたい方
・マクロビオティックに興味のある方
・美肌、美髪になりたい方
・食事で体質改善したい方
・いつまでも美しく輝いていたい方
・体の冷えや生理痛、更年期障害など、
女性の不調を改善したい方
・食の大切さはわかっているけれど、
何をどうすればいいかわからない方
・もっと素敵な自分に変わりたい方
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マクロビオティック料理教室イエローハーモニー
体温を上げる料理研究家
小川原智子