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毎日のご飯作りが億劫なお母さんへ送ります。

市野李奈の「食べトレ」メールレッスン


料理が億劫で苦手なお母さんに贈る「食べトレ」メール



簡単なご飯が、お子さんのチカラを引き出します




こんなお悩みありませんか?


  • 子どもに栄養バランスの良いご飯を食べさせたいけど、料理が苦手

  • 毎日忙しい!料理に時間が取れない

  • 食の情報がありすぎて、何を選べばいいか分からない

  • どうしてもお惣菜や外食が多くなっちゃう。仕方ないけど、本当は罪悪感がある。



お子さんにこんなお悩みありませんか?


  • 集中力がない

  • イライラしやすい

  • 風邪を引きやすい

  • 便秘がち



これらのもやもやした悩み、

私も抱えていました。


でも、

「食べトレ」と出会って、

もやもやがなくなったんです!




振り返れば、

離乳食までは必死に手作りしていた食事も、

育児休暇が明け、職場復帰してからは

毎日がドタバタ。


そもそも料理が苦手なので、


時間かけて作るより、

買ってきて美味しいなら、

自分は楽だし、

家族だって嬉しいんじゃない!?


お惣菜や外食に頼るようになるまで、

時間はかかりませんでした。




そんな私も、

「食べトレ」と出会って、

ご飯を作ることが億劫ではなくなりました。




毎日のご飯が、子どもの体調だけでなく、

ココロの状態をも変える力がある。




落ち着きがなく、言うことが聞けないと

幼稚園で問題児扱いされていた息子も、

小学校で勉強にも頑張れるチカラを

備えるようになってきました。



子どものカラダは、食べたものから出来ています。

そして、

子どものアタマもココロも、食べたものから出来ています。



毎日何を食べればいいんだと悩む毎日にさようなら。

「食べトレ」で、一生ものの

食の軸を手に入れてみませんか?



お子さんとお母さんが

毎日をほのぼのと温かく楽しく過ごせるよう

心を込めてメールをお送りさせていただきます。


ご登録くださると、嬉しいです。



食べトレ・インストラクター
市野 李奈




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