【動画販売】
セルフリトリートセミナー全6回
エレナ本人によるオンライン
長谷川エレナ朋美著書
「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」を
手元にご用意いただき、ご受講ください。
ご購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4479796797
セミナーで話す内容は
本に書いてあるコンテンツを
最新バージョンでお伝え致しますので、
本には書いてない内容が多数出てきます。
また、こちらは必須ではありませんが
セルフリトリートワークノートもより
講座の内容を落とし込んで
振り返りを日々の習慣にしたい方に
オススメです♫
詳細/ご購入はこちら
http://lumiere-selection.com/shopdetail/000000001298/
(1,650円)
全6回分の内容は以下です。
MENU1#PHYSICAL
【内容】
・呼吸について
・デジタルデトックス
・ストレッチ&ヨガ
・ヨガ八支則のヤマ・ニヤマ
・エクササイズについて
・基本の食事の考え方
・太らない習慣
・おすすめのおやつ
・睡眠 &休養の大切さ
・入浴 &セルフマッサージ
・デリケートゾーンと経皮吸収について
MENU2#MIND
【内容】
・自分の価値観を知る
・世間や他人に流されない自分になる
・マインドマップ
・マンダラチャート
・直感力を磨く
・過去の清算
・感情のコントロール
MENU3#TIME
【内容】
・優先順位でスケジュールを振り分ける
・やりたいことの整理
・1週間の時間の使い方を把握する
・現代病"○○症候群”をやめる
・自分ミーティングの習慣化
・自分軸を見つけ、 充実した人生を手に入れる7つの手帳術
・スケジュールの断捨離®︎
・強迫観念の手放し方
・スペースの作り方
MENU4#RELATION
【内容】
MENU5#HOME
【内容】
【内容】
・生活にアロマやハーブを取り入れる
・バスタイムを充実させる
・セルフマッサージ
・ストレッチ&ヨガ
・クリスタルヒーリング
・クリアリング
・ジャーナリング
・アファメーション
・瞑想
・人生を豊かにするもの
(3,300円)
第3回目#TIMEの動画購入はこちら
https://resast.jp/stores/article/20034/57947
(3,300円)
第4回目#RELATIONの動画購入はこちら
https://resast.jp/stores/article/20034/57944
(3,300円)
第5回目#HOMEの動画購入はこちら
https://resast.jp/stores/article/20034/60369
(3,300円)
第6回目#SPIRITの動画購入はこちら
https://resast.jp/stores/article/20034/61293
(3,300円)
お申し込み期限
2023年12月31日
動画はお支払い後24時間以内に送付されます。
24時間過ぎても送付されない場合は
迷惑メールをご確認の上 office@lumiere-bp.comまで
ご連絡くださいませ
視聴期限 2024年1月31日
価格
15,000円(税込)
ご注意事項
手元にご用意いただき、ご受講ください。
プロフィール
長谷川エレナ朋美
株式会社LUMIERE代表/作家
心と体の健康と美容、
自由でクリエイティブな生き方や
ライフスタイルを、葉山の海辺より世界に発信。
常に世界中を旅しながら、
インスピレーションやアイデアを
届けるメッセンジャー。
3つの資格制度と、Well-beingをテーマとした
オンラインショップ、オンラインサロンの運営、
商品企画/開発、イベントプロデュース、社会事業など展開。
日本と海外で14冊の本を出版。
キャンセルポリシー
入金後のキャンセル不可
お問い合わせは・・・
株式会社LUMIERE
担当:八木下、福野
office@lumiere-bp.com
※必ず
お申し込みの旨と
必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定をお願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。