永井順子
母の日ギフト！
スペシャルメニュー
骨盤底筋フレイル予防
トレーニング
母の日に
お母さんへ
ご自分自身へ
いつもの感謝は
生涯役の「健康」に役立つプレゼント🎁はいかがですか❣
「骨盤底筋」という筋肉をご存じですか❓
女性ホルモンには筋肉の組織に弾力を持たせる働きがあり
出産や更年期、閉経によって減少することで
骨盤底筋の筋肉もハリがなくなってきます。
女性の軽いモレの多くは、お腹にかかった力（腹圧）によって
ゆるんでいた骨盤底筋群が尿道を締めきれなくなったときに起こります💦
加齢とともに筋肉が弱くなることもありますが
女性は妊娠出産、体重増加で、骨盤底筋がゆるむことによっても増えます💧
特に、40歳以上の人や出産を経験している人は
「尿もれは自分にも起こる可能性がある❣」と認識することが大切です。
女性ホルモンに守られていた臓器・器官のうち
自力で状態を改善できるのは
筋肉だけです❣
閉経後は骨盤底筋が衰えやすく、この前後の時期に
しっかりセルフケアを行わないと10～20年後には
排泄コントロールがうまくできなくなり
自分らしく楽しく生きる健康寿命を実現するのが難しくなる人も
少なくありません⤵⤵⤵
自分自身のお悩み改善
目標を最短距離で達成する
スペシャルなメニューをご用意いたしました
- 🍃骨盤底筋視覚化トレーニング(60分～90分)とは
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Leafの中で皆様にご使用いただくツールは
医療機器ではないため医療診断はできません。
皆様がツールをご使用になるのを担当者がサポートいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
詳細はお問合せ下さい！
１.尿もれや頻尿、便秘が気になる⤵⤵
２.冷え性を何とかしたい・・・
- ３.ぽっこりお腹をすっきりしたい！
- ４.産後のボディメンテナンスと体力を回復したい！
❤尿漏れ・頻尿からダイエットや筋力アップ、コンディショニング
肩こり腰痛などの症状の緩和など幅広いニーズにお応えします。
❤本来の正しい動きと効率的なトレーニングの組み合わせで
最短で「理想のメリハリボディ」へ！
❤人それぞれの体型、体調、メンタルに合わせ
科学的なアプローチで心身を目覚めさせていきます。
❤正しい姿勢や動作を学ぶことで日常生活の中でも自然と使える
機能的なカラダへ生まれ変わります。
【当日の流れ】
① お身体のお悩みやどんなケアをお望みなのかを伺います。
(カウンセリング)
② 実際にお身体を拝見します。(モニタリング)
③ 現在のお身体の状態をお伝えし
どんなトレーニングやケアが必要なのかをご提案します。
④ お身体の状況に合わせ、ご希望のトレーニング・ケアで進めてまいります。
⑤ トレーニング＆ケア実施
トレーニングの進行状況などにより、トレーニング内容が変わる場合には
お伝えをしながら進めてまいります。
⑥ アフターモニタリング＆カウンセリング
トレーニング後の変化と今後の課題
ご自宅でのトレーニングやお身体の気を付けていただくことを
お伝えいたします。
パーソナルトレーニングを受けてからが大切です♪
「母の日限定プログラムプレゼント特典」
ご用意いたしました❣
🍃骨盤底筋視覚化トレーニング(60分～90分)とは- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Leafの中で皆様にご使用いただくツールは
医療機器ではないため医療診断はできません。
皆様がツールをご使用になるのを担当者がサポートいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊ - 詳細はお問合せ下さい！
プロフィール
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