ヨガスタジオギフト
19889_用スタジオリザスト

ラマンダパーソナル

 

 

突然ですが、

あなたに質問です。

 

 

失敗してひどく落ち込んだ時も
情けな〜い気持ちになった時も
嫉妬心でいっぱいになった時も
恋人がいてもいなくても
結婚してもしていなくても
バツイチだろうが何だろうが…

 


“自分にOK”

 

 

出せますか・・・?

 


どんな自分であっても
丸ごとひっくるめて

 


オールOK!!!

 


心からそう思えますか?

 

 

 

例えば、、、

 

 


《恋愛編》

✔️ 好き、愛してる、そんな言葉が無いと不安になる
✔️ メールや電話の頻度で相手の愛情をはかってしまう
✔️ 浮気していないか?いつも疑いの目で見てしまう

✔️ 心の底では私なんかが愛されるわけがないと思っている

 


《仕事編》

✔️ 人からどう思われているか気になる
✔️ 結果や評価が全て
✔️ 役に立てているか不安になる

✔️ 褒められたり感謝されないと自分の価値を感じられない

 


《日常編》

✔️ やりたいことが見つからない
✔️ 少しのことでイライラし怒る
✔️ 不満、文句、悪口だらけ

✔️ 人のことが羨ましくて仕方ない

 

 

 

実はかつての私が

そんな人間でした。

特に日常編。

 

 

・肩が少しぶつかれば

すれ違いざまに舌打ち。


・マナーが悪い人を見れば

どんな状況でも大声で怒鳴る。


・気の合わない人には

歳上だろうが徹底的に口撃。

 

 

これ、27歳でヨガに出逢う前の
荒ぶる私。暴露。笑

 


基本ケンカ腰で、
ヒステリーなキレキャラ。



いつも何かが

欠けているように感じられ、
世の中なんてくだらないと

思っていました。


生きているのかさえ分からず、
昼間から公園でボーーっと
過ごした時期もあります。


こんな話をすると驚かれ
大抵信じてもらえませんが
本当の話。


あれから13年が経ち・・
現在は、生きていることが
楽しくて仕方がないです。

 

 

それは何故か???

 


ヨガと御縁のお陰で、

《心のあり方》が変わったから。

 
 
 
ヨガを通して私に起きた変化。
〜3つの鍵〜

 

 

①どっちでもいいー

 

これが良い。悪い。
こうでなきゃダメ!

 

社会の中にいると
無意識にも判断の連続・・・
偏った思考は争いが起きる原因にも。

  

◯◯も良いし、
◯◯も良いよねぇ〜〜
こんなのもあるし、
あんな方法もあるよね!

 

自分の中に幅が出来て、
他を受け入れる余裕が生まれ
衝突が無くなっていく。

 

 

どちらの選択も有りな世界を

体感することで、、、

 

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②真ん中を知る

 

苦手な人が多い、
片足で立つような

バランスポーズ。

 

揺れまくって大丈夫!


揺らぎの中でその時の自分に
心地良い場所(真ん中)が

必ず見つかります。

 

その感覚は、
マットを離れた時に役立つ

自分軸へと繋がっていきます。

 

 

真ん中の感覚を刻んでいくには???

 

⬇︎

 

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 ③淡々と練習する

 

ヨガが全ての悩みを

解決してくれる
魔法ではありません。

 

求めず、期待せず、
ただ淡々と

ヨガを練習すること。

 

それは、流れていく日々のなか
ちょっと立ち止まって感じる、

 

“自分と向き合う時間”

 

呼吸を感じ、内側を見ることを
丁寧に重ねていくことで、


自分との信頼関係が

築かれていきます。

 

 

 

私は特にこの3つを
巡らせながら、


内側にある状態と
目の前の出来事が
リンクして展開されていく

繋がりを実感。
 

人生そのものが一変、


今では感謝の日々を過ごしています。
 
 
 

 


十分満ち足りているのに

探し求めながら枯渇して、


本当に必要なものとは
違うもので必死に埋めようとし、


自分への自信・信頼を外に求め、
存在意義を他者に委ねる。

 

 


本来そんな事をする必要は
一切ないのです。


だって、あなたの本質的価値と
周囲からの評価は
本来まるで関係のないことだから。

 


『自分はそのままでいい』

 


その真実を丸ごと受け入れ
自分を信じ愛することが出来たなら、
抱えていた悩みは

やがて消えていきます。


 

 
本当は誰しも

自分が主役の人生を

歩みたいはずなのに、
つい顔色を伺い周囲の態度に

自分を合わせてしまう。

 

 

そんな矛盾に気付き
本来の在るべき状態に。

 

 

大丈夫!

 

 

今ココから、

自分軸で生きていけます。

 

 

ラ・マンダ

ラ(満たす)マンダ(本質)

 

 

それが、このパーソナルセッション。

 

 

お客様の声をご覧ください。

 

 

 

 

【S・H様】より楽しく効果的にやっていけると感じました。

私の身体の特徴を指摘されて凄く納得しました。

漫然とは感じていたのだと思います。

 

鏡を見てお肉の付きやすい部分は知っていたけど、

骨格のクセとか姿勢のとり方とかそこまでは考えてませんでした。

 

やはり身体の全ての部分は 繋がっているということですね。

まだ1回しか受けてないのに目からウロコがポロポロです。

パーソナルレッスンで自分の身体を知る事で、

よりこの先のヨガが楽しめると共に効果的にやっていけると感じられました。

(身体の部位を意識するという意味で。)

 

 

 

【T・I様】何をしても改善しなかった血圧が平常値に戻りました!

月一でしか通う事が出来ませんでしたが、
それでも5回体験してみて、 深く呼吸が出来るようになったり、

肩凝りなどの不調を事前に 回避出来るようになったと思います。

かなり意識も変わったと思います。

 

そして何より嬉しかったのが、 昨日健康診断を受けたのですが

ここ2、3年血圧を何回も測られる事が続いたのですが、

何をしても改善しなかったのに 昨日は平常に戻っていました。

ヨガの効果だと思いますッ‼︎

 

月2で通いたいなと思っていますので、 今後共よろしくお願いいたします。

 

 

 

【S・K様】ヨガはパーソナルが一番!その意味が分かった。

自分の体の状態を説明してもらってからのヨガだったのが良かったです。

体の違和感は感じることはできても、原因はなかなか気づかないので、

いつもより自分の体を感じなからヨガができました。

 

あと一つ一つポーズで気をつける所も細かく指導してもらえたので、

次回からのクラスで生きてきそうです。

 

はじめてのパーソナルヨガだったので、

どんな感じなのだろうと思っていましたが、

自然な空気の中リラックスして受けることができました。

 

ヨガを始めてみて、精神面が安定した。

その変化が一番大きいです。

 

チャイさんが「ヨガは、パーソナルが一番」

言ってる意味がよく分かります。

また、受けてみようと思いました♬

 

 

 

【F・M様】一対一だからこそ 得られた自分だけのもの。

自分のためのヨガができるようになりたいと思い、

信頼するChai先生のパーソナルレッスンを受けました。

ヨガをみっちり教えてください!とお願いし、

いくつかのアーサナを丁寧に指導していただきました。

 

レッスン後、私の場合は骨格の関係でマスターストレッチをおすすめしていただきました。

ヨガを深めるために、ヨガ以外の方法で自分の身体に変化をもたらすという事は

グループレッスンや自己流の練習を続けるだけでは気がつけなかったと思います。

 

この自分の身体への新たな意識は、

一対一でしっかり見てもらえたからこそ

得られた自分だけのものです。

 

ヨガを続けていくこと、これからの自分の身体の変化がますます楽しみになりました(^ ^)

 

大人数のヨガスタジオからギフトへ来て、

少人数でのヨガにハマり、

それからパーソナルを受けてしまうと。。もう。。笑

 

 

【I・A様】自分の内側を深く 見つめることが出来た。

やはり先生に自分だけを見てもらってヨガをすることができるので、

とても安心しました。

 

また、どうしても女性と一緒だと恥ずかしい部分があったのですが、

一人なので自分のことに集中できました。

 

そしてリラクゼーションしたいという

自分のリクエストに合わせたプログラムだったと思うので、

それにきちんと沿ってもらえて良かったです。

 

考えの本質は、案外悩んでいる仕事のことではないのだと自己発見できました。

自分の内面を深くみつめることができたからだと思います。

ありがとうございました。

 

 

 

【T・J様】月に一度のご褒美!

ひと言で言うと、とても贅沢な時間でした!

とても細かなところまでアドバイスをして頂けるので驚きました。

 

レッスンが終わる頃には体がとても整い

今まで気にもしていなかった

「女性性」にスイッチが入りました♡

 

レッスンの内容ももちろんですが、

Chai先生の豊富な知識と

女性性に対する意識の高さが原因だと思います。

 

またレッスン前のカウンセリングも

パーソナルなのでお話しやすいですし、

レッスン後もリラックスして過ごせました。

 

月に一度のご褒美でまた受けたいと思います♡

 

 

 

【T・Y様】スイッチが入りました。

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今日は楽しみにしていた初めてのパーソナルレッスン。

先生のおかげで朝からとーっても贅沢な時間を過ごすことができました。

スイッチ入りました☆笑

 

それは、丁寧なカウンセリングで希望に柔軟に応えてくださったこと、

充実した集中レッスン内容だったことはもちろん、

なによりChai先生の魅力が

パーソナルレッスンの魅力なんだなあと実感しました。

 

またぜひよろしくお願いします。

まず家でも少しずつやってみます。

 

 

 


 

 

〜ラマンダセッション詳細〜

 

 

まずはカウンセリング。

 

1対1の空間でその瞬間、

あなたの中にあるものを

心のままにお話しください。

人によっては100分の基本セッションで

対話が60分になることも。

それも有り!

 

向きあい自然に出てきたことが

一番の真実だと思います。

 

“対話も含めてヨガ”

 

頭の整理整頓が先か?

心の本音を知ること?

身体を整えること?

 

それは人それぞれ様々。

 

あなたにとって最適な流れと内容で

おこなっていきます。

 

 

 

 

【こんな事が得られます】

♦︎散らかった頭の中が整理される

♦︎自分の本音に気付ける

♦︎自分軸に戻れる

♦︎緊張から緩みを体感できる

♦︎人生をより豊かに生きていけるようになる

 

  

【セッションを受けて頂きたい方】

♦︎回数よりも一回の質を大切にしたい方

♦︎誰もいない空間で人目を気にせず集中したい

♦︎女性ばかりの中で受けるのは気が引けてしまう男性の方

♦︎身体が硬くてグループレッスンだと恥ずかしい

♦︎その時の気分と身体の状態に合う最適なものを受けたい

 

 

 

【Chai ラマンダパーソナル料金】  体験60分 4,000円 単発100分 10,000円 5回コース45,000円(100分×5回)

 

 

 

頑張ってるつもりなのにうまくいかなくて、

なんだか空回り。
何度裏切られても何度だって人を信じ、

また裏切られ。
人に優しく、たとえ自分が傷付いても

優しくて。
不器用でも、一生懸命に生きている人。


「ヨガをしたい!」 という人より、

『もっと自分の人生を生きていきたい!』

 


そんな人に受け取って欲しい

パーソナルセッションです。


幸せの本質に気付き
魂の輝くままに、
自分の人生を

歩み始めたいあなたへ

 

 

 


 

ラマンダパーソナルについての

ご予約・お問い合わせは、

下記フォームをご利用下さい。

( *ご予約の方は、
必ず日時の希望をお知らせ下さい。)

 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

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