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安産力アップケア2020

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安産力アップケア2020

このような方におすすめ

妊娠中の方

期待できる効果

安産力を上げる。妊娠中から産後まで体調良く過ごせる。

安産力アップケア2020

安産ってなんでしょう?



安産になるために
あなたは
何をしますか?




こんなことで悩んでいませんか?
✓自然なお産にしたい
✓陣痛促進剤を使いたくない
✓帝王切開になりたくない
✓陣痛で苦しみたくない
✓3日間もかかるお産には耐えられないと不安
✓赤ちゃんにつらい思いをさせたくない
✓母乳をたくさん出したい
✓出産後にシャキシャキ動けるような状態でいたい
など



また、出産にかかわるものだけでなく
✓切迫早産になりたくない
✓妊娠すると腰痛になる
✓妊娠すると恥骨や足の付け根や膣の奥が痛くなる
✓もともと首肩背中がこりやすい
✓便秘気味
✓尿もれが気になる
✓姿勢が悪いとよく言われる
✓外股または内股だと思う
✓出産したら増えた体重をスッと落としたい
というお悩みを抱えている方。





すべては骨盤を中心に
体をケアすることで
解決します!!




この講座は
~70代でスキップできる
 貴女でいよう~
をモットーにしており、




普段あなたが何気なくしている
体の動かし方ひとつで
体がメキメキ変わっていくことや
簡単に誰でもできる妊娠中の骨盤ケアを
実感し覚えてもらいます



~講師の言葉~
(たかき医院 助産師 竹藤由美子)

体の不調を運動不足や
時間が無いせいにしてませんか?
実は、
座り方ひとつで目線が変わる、
呼吸が、血の巡りが
変わっていきます。

頭でなく、
身体で判断する力を育てませんか?

まずは、気持ちよく座ってみましょう!

妊婦さんが対象の教室です。
妊婦さんは「妊娠16週以降の方」が対象になります。
当日は動ける服装でおいでください。
運動が苦手・得意は関係のない講座です。
安心してご参加下さい。








〇体が痛いところが無くなった。
今日教わったこと動きをしてお産の時に痛みを少しでも和らげられるようにしたいです。(20歳代)

〇体の動かし方、使い方が参考になった。(40歳代)

〇姿勢を正すことで赤ちゃんのお腹の中での姿勢にもつながっていることがわかり、教えていただいた運動を続けていこうと思った。(30歳代)

〇骨盤が大事なことが良く分かった。体がゆがんでいると思うので出産までに良くしていこうと思った。(30歳代)



 

上記の講座を含め、
たかき医院や
病児病後児保育施設ちくたくからの
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https://lin.ee/735mk4S


開催要項

参加費

無料

当院通院中の妊婦さんは無料
(そのほかの方はおひとり500円)

場所

医療法人社団たかき医院となり「ちくたく」2階ホール

十日町市馬場丙1550-3

ホームページ

定員 10 名
お問い合わせ先 竹藤由美子
お問い合わせ先電話番号 025-750-2622
お問い合わせ先メールアドレス takakiiin.tohkamachi@gmail.com

ご希望の日時を選択してください(複数可)

現在開催予定はありません

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