合同会社 LINO
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【レギュラー】Men's Yoga

このような方が対象です
期待できる効果

アクティブに頑張っているあなたへ


男性にこそ知って欲しい、
ヨガの魅力・心と身体に表れる変化


ヨガ=女性がするもの、
身体が柔らかくないと出来ない、
女性の中に混じるのは恥ずかしいなど
こんなイメージに心当たりがありませんか??


男性にとって『ヨガを始めよう』と行動することは
凄く勇気のいる事ではないでしょうか。

凄く勿体無い!!

男性にとっても良い事だらけなのです!

元々古来インドにおいて、
ヨガは肉体と精神の鍛錬の為に
男性が行う修行の一つとされていました。


近年、男性にもヨガが注目されてきています。


長友佑都選手や錦織圭選手、をはじめとしたトップアスリート、

アップル創業者のステーブ・ジョブズ氏(故)、

Microsoft社創業ビル・ゲイツ氏といったビジネスパーソンに至るまで、

世界中の男性有名人がこぞってヨガを取り入れています。

 

このような背景から、

このクラスでは男性の筋肉の性質や目的を重視し、

いつも頑張っている男性が

より豊かに生活していけるようなヨガをお伝えします。

 

 

<ヨガの効果>
・筋肉を鍛える
 体の芯から鍛えて引き締まった身体になる。
・リラックス効果
 ストレスによる不眠などを改善、リラクゼーション効果により、心を安定させてくれる。
・柔軟性を養う
 柔軟性が身につくので、鍛えながらしなやかで柔らかい筋肉になる。
・ビジネスパフォーマンスの向上
 身体だけでなくメンタル面の調整にも役立ち、ここぞという時に緊張を和らげたり、集中力や創造力を発揮しやすくなる。
・肩こり、腰痛の改善
 呼吸が浅いと筋肉が固まりやすい為、ヨガの深い呼吸で心身をほぐすことを始めると心も身体も軽くなります。
・疲れにくい身体になる
 定期的のヨガを行うことで歪みのないバランスのとれた身体へと変わる。心も落ち着きリラックスしていく為疲れの溜まりにくい身体づくりに役立つ。

 

《持ちもの》

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物


関 智恵美

仕事のストレスをきっかけに、
皆生温泉の岩盤ヨガに通い始める。

ヨガにより心や体のケアの大切さを知り、
同じような悩みを抱えた人に伝えたいと言う思いが
インストラクターになるきっかけとなる。

2016年4月、ハワイオアフ島へヨガ留学し
ライセンス取得。(全米ヨガアライアンス協会認定RYT200)

ヨガを指導していく中で、
小学校1年性から約20年続けてきたアイスホッケーの経験から、
ヨガによるメタルや体のケア、
ケガからの回復の早さを実感する。
(試合中の集中力、メンタル回復力)

現在米子市を中心に、
ヨガ実践者が安全に心地よくヨガを続けていくために
解剖学を用いたクラスを開催中。

2019年2月、スポーツリーダーを取得。
スポーツによるケガ、
仕事での心身の不調のためのリカバリーケアを
ヨガ通してアスリートや男性にも伝えている。

 

 

・携帯電話のメール(docomo、au、softbankなど)の場合

 →(silkyyoga@gmail.comが届くようにメール設定をお願いします)

・迷惑メールに入ってしまう

 

お手元にメールが届かない場合、

レッスン時に必要なもの、場所などのご案内を

お送りすることができません。

 

恐れ入りますが、

お手元にメールが届かなかった方は

以下までメールをお送りください。

 

silkyyoga@gmail.com

 

【キャンセルポリシー】

レッスン開始2時間前までにお願い致します。

尚、レッスン開始時刻1時間前を過ぎますと時間外キャンセル扱いとなりますのでお気を付けください。

キャンセル待ちでお待ちいただいている方のためにもご協力お願い致します。

キャンセルのご連絡はsilkyyoga@gmail.comまでご連絡ください。

レッスンのキャンセル料はかかりませんが、

当日無断キャンセルの場合はレッスン料の100%をいただきます。

一人でも多くの方にご利用いただけるように、受付時間までにキャンセルをお願いいたします。

 

詳細情報

場所
鳥取県
米子観光センター2F
米子市皆生温泉3丁目1−1

参加費

初回無料

 

1レッスン        2,500円(1レッスン)
2回チケット         4,900円(2ヶ月有効)

4回チケット     9,200円(2カ月有効)
12回チケット   24,000円(4カ月有効)

18回チケット   32,400円(6カ月有効)


グループチケット  13,200円

(6回/2カ月有効) ※複数人でシェア可能)

産後ママサポート
【対象】3歳未満のお子様がいらっしゃる方

2回チケット 4,900円→3,000円(2ヶ月有効)

4回チケット9,200円→5,200円(3ヶ月有効)

12回チケット24,000円→12,000円(4ヶ月有効)


支払方法

当日、現金にてお支払いいただきます


定員
15  名

11月

〆切まであと2日  

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