ヨガスタジオギフト

【火曜12:15〜】
ハッピーマタニティヨガ
yoco

このような方が対象です
幸せなマタニティ生活を過ごしたい方。不安やストレスを抱えている方へ。
期待できる効果
妊娠中の不快症状(むくっみ、肩こり、腰痛 )等の軽減。産前産後を快適に整えたい方。

 

ハッピー

マタニティヨガ

 

*安定期に入られた方が

受講可能となります。

 

ヨガが初めての方でも安心して受講できる

少人数でおこなうマタニティヨガ。

 

妊娠中に起こりやすい肩こり、腰痛、

むくみなどの不快症状を緩和し、

出産時に必要とされる筋肉や柔軟性を

つける効果も有ります。

 

ゆったりとしたヨガの呼吸法が

ストレスや不安の解消にも繋がり、

ママがリラックスすることで

赤ちゃんのリラックス効果も高まるので

ヨガの深い呼吸は出産時にも大いに役立ちます。

 

出産前に準備しておくのと

しないのでは大違い。

産後の回復も早いです。

 

ポジティブな気持ちで

赤ちゃんを迎えるための

準備となるクラス。

 

お仕事続行中の忙しい方も、

お腹の赤ちゃんを感じながら

ヨガが出来る期間限定の

素敵な時間を過ごすことで、

産後に向けての心と体を整えます。

 

幸せなマタニティライフ

&出産をサポートします。

 

 

開催日

火曜

12:15〜13:15

(*ご予約の際13:20と表示されますが

13:15終了です。)

 

安定期に入られた方が

受講可能となります。

 

 

 

担当 yoco

 

2004年、自身の第一子の

マタニティヨガでヨガに出会う。


なんて気持ちがいいんだ!が

最初のヨガとの出会いです。

 

マタニティ~産後にかけて

ヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。


ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガインストラクター活動開始。


ベーシックなハタヨガ、

マタニティヨガ、産後ヨガ、

と学びと実践を深める。


皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の

体づくりから大切!と実感。


現在では、

女性の体づくり~マタニティ

~産後~更年期~と

女性の様々なステージを

ヨガでサポートしたい!

と活動を続けています。


また、ヨガの生まれた地である

インドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。


子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、

海外一人旅も大好きです。

 

・インド政府公認

プロフェッショナルヨガ検定Level 1

 

・名古屋松下ヨガ学院TT取得
(ハタヨガ)
(産前産後ヨガ)

 

・35ヨガTT取得

 

・産後ヨガ・ベビーヨガ

 

・子宮美人・月経血コントロールヨガ

 

詳細情報

場所
東京都
ヨガスタジオギフト
東京都目黒区自由ヶ丘2ー9ー20河津ビル3階

参加費

《初回の方》
体験料 1,000円(マットレンタル込み)

ご入会 3,000円(*当日入会限定2回チケット付き)


《会員様》
ドロップイン 2,500円(マット込み)
オールフリー 8,800円(マット込み)

*全て税込表記


支払方法

当日スタジオにて。

・現金支払い

(*クレジット利用は10,000円以上でご利用可)

・PAYPAY支払い

(金額いくらからでもOK)

 


定員
8  名

お問い合わせ先メールアドレス

11月


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