ヨガスタジオギフト
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【土曜10:30〜】−地味トレで目覚める!機能的な身体–マスターピラティス りさ

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自分の身体のクセを知り、構造を理解した上で効果的に動けるようになります。
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機能的な身体の使い方を身に付け、基本動作力アップ!ケガをしにくい身体を作ります。

 

 

 ー地味トレで目覚める!機能的な身体ー

マスターピラティス 詳細

 

 

 頭のてっぺんからつま先まで

目覚める・整う

そんなマスターストレッチとピラティスの

トレーニングプログラムです。

 

どこかのパーツに偏ることなく、

足裏から背骨全体に至るまで

満遍なく刺激を入れていきます。

 

全身が繋がりを取り戻し、

程よく活性化されてくると、

私達の脳は

リラックスすることが出来ます。

 

カラダはガッツリ動きつつ、

アタマの中はユルユルを目指しましょう。

 

 

 

 

開催日

 

土曜

10:30〜12:10

(100分スペシャル!)

 

 

 

 

担当講師 りさ

 

 

 

 会社員時代に通っていた

スポーツクラブでYOGAに出会う。
その深遠な哲学に感銘を受け、

学べば学ぶほどさらにハマっていく。


より多くの人がYOGAに出会えば、

より多くの人が健康で幸せになるに違いない、

という思いから脱サラ。

インストラクターとして活動を始める。

 

全米ヨガアライアンス認定200時間TTC終了
Mary Barnes 産前/産後のママと

赤ちゃんのためのヨガ指導者認定
認定ラフターヨガ・リーダー
シュミッツ式呼吸法(R)指導者認定講師

 

 

 

 

詳細情報

場所
東京都
ヨガスタジオギフト
目黒区自由ヶ丘2ー9ー20河津ビル3階

参加費

《初回体験の方》
1,000円(初回マットレンタル無料)
《会員様》
ドロップイン 3,000円(マット代込み)
各種チケット
《非会員様》
ドロップイン 3,500円+マット代300円
(*マット持ち込み可、その際は3,500円のみ)


支払方法

当日スタジオ現金支払い

(※クレジット利用は10,000円以上となります)


定員
 5 名


お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス


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