高松 伸裕
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-生体物理学から考える- 綺麗なウエストの作り方

このイベントは終了しました
満員御礼

 


 

綺麗なおなかを作るために筋トレを頑張ったり、

無理なマッサージを頑張ってませんか!?

 

 

 

 

実は、筋トレなしでお腹を引っ込めたり、

くびれを作って綺麗なウエストができる機能が

体に備わっています。

 

 

 

 

今回のイベントでは

体の素敵な機能や構造をお伝えして、

筋トレやきついトレーニングに頼らずに

綺麗なウエストを作る方法をお伝えしていきます!

 

 

 

 

生体物理学とか機能、構造というと

ちょっと難しいんじゃないか!?

 

 

と思われるかもしれませんが、

 

 

できるだけ小学生でもわかるくらい

シンプルに

 

 

そして、誰でも実践できるくらい

簡単にお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

ところで、みなさん。

 

綺麗なウエスト!

 

 

というとどんなイメージするでしょうか??

 

 

 

 

私がイメージしているのは

 

 

綺麗なくびれがある見た目が綺麗なのはもちろんですが、

見た目だけでなく、内臓の働きもよい状態。

 

そう健康で綺麗であることが大切だと考えています!

 

 

見た目は綺麗だけど、

体温が低くてお腹が冷たかったり、

生理痛が酷かったり、疲れやすくて・・・

 

というのは何か違うなって思うんです。

 

 

だから今回のWSでは健康を第一に考えて

その過程で綺麗になることをお伝えします。

 

 

■WSの内容

 ●座学

  ・内臓から健康に綺麗になるために必要なこと

  ・自律神経の緩め方

 ●実技

  ・くびれの作り方

  ・ぽっこりお腹の改善方法

  ・むくみの流し方

 

 

 

健康を考えた時に食べ物だったり、特定の栄養素に意識が行ってしまいがちです。

 

しかし、まず自分の体がしっかりと機能している状態に持っていくことが大切だと思います。

 

その上で足りないものは食べ物やサプリで補給するといいですよね。

 

 

 

運動も大切だけど、もっと基本的な過ごし方(姿勢)、体の使い方についてお伝えしていきます。

 

 

 

過ごし方や使い方が良い方向に変化した時、

人って綺麗になるようにできてるんですよね!

 

 

健康になることでむくみなどが減り

結果としてくびれのある綺麗なウエストが出来上がります。

 

 

もちろん、WSを受けたから

すぐに綺麗になる!

 

というわけではありません。

 

 

しかし、

 

「これ、続けたら・・・❤️」

 

とイメージが膨らむくらいの変化は出せるように

効果的なことをお伝えしていきます。

 

 

 

目標は

参加した皆さんが健康になり、体の内側も外側も綺麗になっていくこと!

 

 

興味のある方はぜひお時間を作ってご参加くださいね。

 

 

 

 

 

ちなみに今回のWSは

以下のような悩みを改善する

ための土台作りに役立ちます。

 

 

【美容面】

  • ぽっこりお腹
  • 足の太さ
  • 小顔
  • 足、手足、顔のむくみ
  • バストアップ、ヒップアップ
  • 乾燥肌など肌の悩み
  • かかとのひび割れ

 

【健康面】

  • 疲れやすさ
  • 胃腸の不調
  • 便秘や下痢
  • 太りやすい痩せにくい
  • 頭痛・肩こり・背中のコリなど不調
  • むくみ・冷え性
  • 婦人科系の悩み
  • 不妊症(二人目不妊も含む)

 

 

 

このやり方はおそらく、みなさんが知っている

一般的な方法(筋トレやストレッチ、姿勢)とは

全く違う事をやっていきます

 

 

 

 

だから、戸惑いも生まれるかもしれませんが、

今までみたいに頑張る事なく、

その場で変化をし始めます

 

 

 

ワークショップの当日ウエストのサイズが減って

リンパが流れる事を体感していただけます。

 

 

 

なので、

当日はご自身のウエストサイズを測るために

メジャーをご持参ください♪

 

 

 

ワークショップ前後の変化を写真でも撮影して

変化を記録してみましょう♪

 

 

 

みなさんの参加をお待ちしております♪

 

 

 

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整体院ゆじゅ
姿勢分析師
4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
プロフィール
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、大分のシステム系の企業へ就職。
翌年から東京事業所へ転勤。
そのまま東京で6年ほどシステムエンジニアとして仕事をしていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いから、整体師となるために28歳にて退職。勉強のために専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

毎日ヨガで体を動かしながら、体の機能を引き出すための負担の少ない整体を心がけています。

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話は遡りますが、私が28歳の頃に母親が乳がんにて他界しました。
抗がん剤治療や放射線治療、様々な治療を繰り返していましたが、他界する直前の姿は今でも忘れる事ができません。

その出来事を通じ、現代先進医療だけに頼ることに矛盾を感じ、体の機能を活かす予防がとても重要であることを痛感しました。

一般的な常識にとらわれず、体はどうすれば楽で快適な状態で過ごせるのか?を日々探求しています。

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日々のヨガの練習と、整体の実績で培った経験から母のような思いをする方を減らしたいと活動しています。

家庭の中心であるお母さんが明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。


イベント情報

開催日時
2018年11月24日(土)
開場 17:00
開始 17:30
終了 19:00

定員 15  名
【満員御礼】

場所
ヨガスタジオシュベール

参加費

お一人様3,000円(税込)

支払方法

当日現金にてお願いします。


申込受付期間
2018/10/ 8(月) 00:00 ~ 2018/11/23(金) 15:00まで

主催者
高松 伸裕
お問い合わせ先
高松 伸裕
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス

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