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【新小岩】イライラと上手に付き合う3ステップ

~体験版~

受付は2019年10月 9日(水)09:50で終了しました。

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このような方におすすめ

イライラ、ダメ出しの言葉をやめたい、笑顔で過ごしたいママ

期待できる効果

心の仕組み、イライラの仕組みが分かる

受付は2019年10月 9日(水)09:50 までです。

【新小岩】イライラと上手に付き合う3ステップ ~体験版~

※興味があるけれど、場所、時間が合わないという方はお問い合わせください。

 ご希望の日程、場所にて開催いたします。

 おうちからスマホ、タブレット、パソコンで参加できるオンライン開催もご希望受け付けております!

 >> お問い合わせはこちらから


笑顔で優しいママでいたいのに、、、

毎日イライラ。

パパにも当たってしまう。

本当はやさしい笑顔のママでいたいのに。


そんなふうに思ったことはありませんか?


イライラに悩むママは多いです。


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イライラの原因は自分の中にあります

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心の土台がグラグラしていると、何か起きるたびに感情が爆発してしまいます。

心の土台を整えると、ちょっとのことではイライラしなくなります。


子どもはいつも目の前のことに全力だから、

常にうごいているししゃべっているし、何かに夢中だし、

おとなしくなんてしていられません。

だからこそ、

ママが心の土台をしっかり持っておくことが大事なのです。


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「イライラ」との付き合い方

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付き合い方
があるんです!


怒りのエネルギーはとても大きく、なかなか止められません。

怒りすぎた日は、子どもの寝顔を見て「ごめんね」と、涙してしまったり。

怒りが夫に向いてしまい、パパを悪く言ってしまったり。


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イライラの意味を知る

イライラのほんとうの気持ちに気付く

イライラの対処方法が分かる

次にイライラが起きたときにも落ち着いてイライラと付き合えるようになる

\\


知って、理解して、腑に落ちることはとても大事なこと。

自分が自分のことを分かってあげると、イライラが減るのです。


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「イライラ」のほんとうの気持ちって?

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例えば、、、

せっかく作ったご飯を子どもたちに残されるとイライラする!

「全部食べてよ!もったいない(怒)!!」


それってほんとうは

「いっしょうけんめい頑張って時間をかけて作ったことを気付いてほしい、褒めてほしい

これがイライラの裏側の、ほんとうの気持ちなんです。


ある参加者さんの例です。

自分のほんとうの気持ちに気付き、涙を流され、

自分を大事に子どもたちも大事にできるようになったとのことです。


イライラには【裏の気持ち(本音)】が隠されています。

普段わたしたちは無意識の【裏の気持ち】に気付いていません。

無意識だけれどあるんです。


【裏の気持ち】=【ほんとうの気持ち】に気付いていきましょう。


講師は、石山ゆきです。

子育てママの心を楽にする「心の魔法スイッチ」上級アドバイザー 

自分の時間が欲しい!やりたいことがちゃんとできる!ママのための「時間管理術」コーチ

フォニックスで「聞ける・話せる・読める・書ける」英語を!新小岩の子ども英語教室

近隣小学校にて外国語活動ボランティアスタッフ


お子さま連れはもちろん! ママ単身でも! ママならどなたでも!


今回は、

新小岩周辺のカフェ(南口ドトール)にて開催します。

2Fで開催したいと思いますので、ベビーカーでお越しの方はベビーカーの上げ下ろしを

お手伝いします。メールにてお声かけください。


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受付は2019年10月 9日(水)09:50 までです。
受付は2019年10月 9日(水)09:50 までです。
地域の親子が楽しく子育てライフを送るお手伝いをします

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子育てママのマインドサポーター

石山 ゆき

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開催要項

開催日時
2019年10月 9日(水)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:30
場所

新小岩駅南口ドトール

東京都

葛飾区新小岩1‐49‐2

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

1200円

※ご飲食代は各自お支払いください

定員

3 名

申込受付期間

2019/8/30(金) 11:29  ~ 2019/10/ 9(水) 09:50まで

主催者

石山ゆき

お問い合わせ先

石山ゆき

お問い合わせ先電話番号

090-7063-2470

お問い合わせ先メールアドレス

oyako.tetote@gmail.com

受付は2019年10月 9日(水)09:50 までです。
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