【厚木市】

子育て中ママと子どものためのコミュニティ

子育て相談サロンままカフェ☆Vol.5！！

ままカフェは

・子育ての悩み相談

・子育て講座

・ママ友つくり

・育児ストレス解消

などすべてができちゃう！

育児中のママのこんな場所欲しい！がすべてが叶う

【厚木市・海老名市・伊勢原市・平塚市・愛川町・清川村】

などの県央部ママ向けの子育て相談サロンです☆

2月のままカフェは2/15(金)！

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育児疲れをリフレッシュ！骨盤メンテでゆがみスッキリ体験会 /

今回はママの心と体を癒すひと時をご一緒に☆

ボディメンテナンス骨盤体操の体験会です。

子育ては大変だけど

嬉しいことも楽しいことも沢山あります☆

でもママが元気じゃないと

その気持ちも素直に感じ取れません・・

☆抱っこや授乳で無理な姿勢を続けて体が痛い

☆家事育児に仕事と忙しく倦怠感が取れない

☆運動不足のせいか疲れやすく体もたるんできた

☆毎日の生活に余裕がなく心にゆとりがない

☆なんとなく気分が落ち込み気味の日がある

上記に一つでも当てはまる方は改善のチャンスです！

「ボディメンテナンス骨盤体操」で

あなたの体の軸である骨盤のゆがみを整え

心のストレスを取り除き

心身共にニュートラルに戻します☆

自宅でもできる内容なので

難しいことは全くありません！

先生が丁寧に教えてくれるので

ご安心くださいね＾＾

【5つのお楽しみポイント☆】

・筋力がUPし、体のリフトアップができる

・固まったからだがほぐれて柔軟性がでる

・血行促進・自律神経の調整ができる

・緊張した心をほぐし、リラックスできる

・みんなで楽しく話しながら体を整えられる

今回は1家族に1本VAAMをプレゼント☆

運動した後はしっかり水分補給してくださいね！

もちろんお子様連れ大歓迎！

一緒にゴロゴロ体操しましょう！

「子供が走り回って邪魔にならないかな？」

と不安。。。

いえいえ大丈夫です！

託児スタッフもいますので

安心してお越しください

みんなで育児の話や、保育園・幼稚園の事

子連れで楽しめる場所の情報交換など

みんなでいろいろな話をたくさんしながら

骨盤体操を楽しみ体も心もすっきりしましょう！

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子育て相談サロンままカフェでは

ママのためのイベントや

親子で楽しめる知育工作

子育てのためになる講座などを

毎月開催しています。

もちろん育児のお悩みや

困ってることなどをお話する場所として

沢山のママにご利用いただいています。

参加されるお子様の年齢もさまざまです。

泣いてしまったり、寝てしまう子、走り回る子がいて当たり前の会です。

最初はみんなドキドキしながら参加しますが

最後はすっかり打ち解けて話に花が咲いています。

育児経験豊富（笑）な、ママスタッフと楽しい時間を過ごしましょう☆

【開催情報】

日時：2019年2月15日（金）10：00～11：30

場所：アミューあつぎ　5F 　和室3

料金：500円

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル

【ママ想いポイントはここ】

・お子様連れ大歓迎！

・途中入場退場など出入り自由

・お部屋内で授乳・おむつ替えできます！

・離乳食をご持参いただいて大丈夫です！

・ベビーカーでもOK！

【講師紹介】

フィットネスインストラクター　MIKU

〈担当講座〉

ZUMBA®

美ューティBody Wave®

ボディメンテナンス骨盤体操（Q-Ren）

【主催者】

子育てサポートWithMammy

代表　山田 啓子

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ご質問などありましたらお気軽にお問合せくださいね☆

withmammy@gmail.com