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1/14 小倉西ゆかり足指まわしワークショップ

 

西ゆかり 足指まわしワークショップ

In 小倉

☆書籍販売&サイン会あり☆

 

1月14日 10:00~12:00

 

ひらの整形外科クリニック 3階多目的ホール

 

 

足指を回すだけで理想の体型になれるとしたら!!

 

50代でもこのスタイルを維持できるとしたら!!

どうやったらそうなれるか興味ありませんか?

 

 

その秘密は 足指にあった!!

 

 

 

 

いに!!その全貌がになりました!!

 

 

そこで!!全国に先駆けて小倉

西ゆかり先生をお招きして

足指まわしワークショップを開催いたします!!

 *当日は書籍の販売&サイン会も実施いたします!

 

<内容>

足指まわし方法と立ち方・歩き方・足癖チェック

 

 

 

講師プロフィール 西YUKARI

 

 

学生時代~実業団(住友金属)では、陸上競技(短距離)で全国高校総体・国民体育大会・

日本選手権等に出場し、九州高校総体200m1位 全国高校総体400リレー2位等数多くの実績を残す。

 

 

 

結婚を期に、引退して20代前半で二児を出産(現在27歳と25歳)2回の出産とも体重は

20キロ以上増えが、若かったので思ったより早く元の体型に戻った。

 

 

その為 その後36歳までスポーツとは無縁の生活を送る。26歳で離婚し、2人の子供を

抱え生活する事はストレスも多く気づけば背中やお尻まわりに贅肉が付き、元々悩みの種

だった太ももの脂肪は動きの妨げになる状態にまでなっていた。

 

 

 

37歳より、フィットネスクラブで体を動かす事を再開し、2005年ピラティスと出会い、

コアの強化だけでなく、体調もよくなるピラティスの素晴らしさをより多くの人に伝えたいと、

ピラティスインストラクターの資格を取得。その後、ヨガインストラクターの資格も取得。

 

 

 

現在は、ピラティスやヨガのレッスンの他、ピラティス&ヨガの要素を取入れた独自の骨盤エ

クササイズを「品格ボディ」と称しレッスンを行う。セミナーやワークショップの活動も

積極的に行っている。

 

 

 

様々なエクササイズを学び、自身の経験もベースにした「品格ボディ」は、骨盤まわりや股関

節を動かすことで交感神経・副交感神経がバランス良く働き自律神経が整い、体の軸が形成さ

れることで精神的にも身体的にも安定するエクササイズである。

 

 

 

理想的なボディケア&メイクに繋がる、頑張り過ぎず緩める動き中心の簡単なエクササイズだか、

効果が出るとの評判も高い。骨盤まわり・骨盤底筋に加え股関節を意識した内容で、今までにない独自の

骨盤エクササイズである。

 

 

 

2008年より、フェイシャルヨガを高津文美子に師事し、第一の弟子として講演・セミナー活動も行っている。

 

 

 

2010年には、その「品格ボディ」エクササイズの効果がテレビ・雑誌等に取り上げられ反響を呼んだ。

 

日本テレビの人気番組「魔女たちの22時」にも「超~簡単なエクササイズで太ももが10センチ

細くなった孫もいる48歳の魔女」として紹介される。

 

 

 

レッスンの受講者からは、「身体だけでなく、心も変わった」「自分の身体を労わる心地よさを知った」等、

心と体の両面に効果があるエクササイズだと評判も高く人気のレッスンとなっている。

 

 

 

女性の本来の機能をとり戻す「月経血コントロール」や、心と身体を繋ぐ「心と体の軸を求めて」等のセミナーも開催し、

好評を得ている。

 

 

参加費 5000円

イベント情報

開催日時
2018年1月14日(日)
開場 9:45
開始 10:00
終了 12:00

定員 15 名
【残 3 席】
場所
福岡県
ひらの整形外科クリニック
北九州市小倉北区熊本1-4-6

参加費

5000円

支払方法

事前振り込み

もしくは当日現金払い


申込受付期間
2017/10/23(月) 19:37 ~ 2018/1/14(日) 16:40まで

主催者
(株)九州統合医療ヘルスセンター
お問い合わせ先
(株)九州統合医療ヘルスセンター
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス

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