RE.breath yoga(リブレスヨガ)
このような方におすすめ
ジムに通うのはハードル高いけど効率よく無理なくおうちで引き締身体を引き締めたい❤一人ではなかな続かないけど一緒にできる仲間がいれば続けられそう♪
期待できる効果
おうちで決まった時間にたった40分でバランス良く引き締め、愛されボディに❤筋トレとヨガを合体させて女性らしく引き締まった身体を目指すプログラムです❤️ 呼吸で本来の体の機能を上げ、筋肉に効かせるトレーニングでエネルギーの代謝をアップします! 続けることで、疲れにくく一日のパフォーマンスが上がります!
RE.breath yoga(リブレスヨガ)
筋トレとヨガをさせて女性らしく引き締まった身体を目指すプログラムです❤️
呼吸で本来の体の機能を上げ、筋肉に効かせるトレーニングでエネルギーの代謝をアップ!
❤5年後、10年後も元気に動けるカラダ作り❤
ヨガ初心者、筋トレ初心者も大歓迎✨
必ずやった人は変わります!
・代謝アップ
・若返り
・尿もれ予防
・膣トレ
・ヒップアップ
・ウエストくびれ
・肩凝り解消
・老化打ち止め
・疲労回復
・肩凝り改善
・鬱予防、改善
・自分軸をつくる
女性には必要な身体のケアとして
欠かせないものになり
朝から動くと1日のパフォーマンス上がります😌💕
ジムに通う移動時間、着替えの用意などしなくてもおうちで筋トレとヨガをZOOMを繋いで40分やるだけ
パジャマでも、すっぴんでも、見られたくない場合は画面OFFもOKです
ジムに通っても自分1人では
なかなか続きません。
私も通ってましたが
自分に甘く、身体に負荷がかかる前にやめてしまうのでなかなか効果が出ませんでした💧
このRE.breath yogaは
女性が気になるお腹周り、腰回り、背中脇、お尻、太もも、ふくらはぎ等にバランスよくアプローチする
トレーニングだけを集めて無駄なく、女性らしいしなやかなボディになれるよう構成されています✨
私は3か月で4キロ減、体脂肪減、筋肉がついたことでお腹、腰回り、太ももが締まって去年のジーンズがゆるゆるに❤️
食べたい物を我慢しないで
今の身体をキープしたい
お酒も我慢したくない
RE.breath yogaがあれば最低でも今をキープできます。
女性のための骨盤底筋を鍛えるトレーニングや呼吸法も取り入れてるので
ムキムキになりすぎないほどよい筋肉と女性らしいしなやかさを手に入れられます❤️
いつからでも遅くありません!是非、今から始めましょう!
毎週火曜日、土曜日
朝8:20~9:00
毎週木曜日
21:00~22:00
ミーティングID: 216 168 6952
パスコード: 295507
お試し無料!!
お問い合わせ
090‐6211‐3150(安達菜未)
LINEはこちこちら♥↓
サービスの概要
プランと価格 |
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募集定員数 |
30 名
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