からだと心を整える☆オンライン プライベートヨーガ
このような方におすすめ
からだも心も健康に過ごしたい 姿勢を整えたい 周囲に左右されない自分になりたい
期待できる効果
ヨーガと瞑想・呼吸の習慣がつく 心もからだも健康になる 若々しいからだになる つねに穏やかな気分でいられる
からだと心を整える☆オンライン プライベートヨーガ
☆あなたはいまの自分に満足していますか?
☆あなたの毎日に充実感を感じられますか?
◎もう少し、私の人生は違うはずなのに……
◎自分のことよりも家族のことや、周りの方々のことを優先して
自分のことがないがしろになっている……けど、どうしたらいいのかわからない
◎もっと、素敵な出会いがあるはず……
◎子どもを育てたいんだけど、なかなかできない……
◎親との関係が上手くいっていなくて、そこが足かせになっている気がする
こんな風に思うこと、ありますか?
私も人生の中で、これらの想いにとらわれていました
そんな想いから解放されるには
あなたがあなたの時間をとっていくのが一番です
自分を整えるツールとして
マンマモヅメが絶対の自信を持ってお勧めするのが
ヨーガと瞑想、呼吸法です
この三つを毎日に取り入れたことで
私の毎日が変わってきました
日常では体験できない自分だけの至福の時間
それが、ヨーガと瞑想、呼吸法で可能なんです!
ヨーガと瞑想レッスンを
プライベートで受けることで
◇あなただけのレッスンプログラム
◇あなたの直したいところにフォーカス
これで、あなたのからだと心が変わっていきます
たとえば
●体型を美しくしたいという要望ならば、少しハード目のレッスンを!
●肩こりを治したい、腰痛を治したいという要望ならば、それに特化したプログラムを!
●生理不順や尿漏れを治したいというならば、骨盤調整をしっかりと行っていきます
●リラックス感を味わいたいならば、そのようなプログラムをご用意できます
●マタニティの方、産後の方でも、また、お子さまと一緒でも受講できます
●妊活したいけど、低体温や肩こりなどがあり、妊娠しづらい方も体調を整えていきます
必ずヨーガが習慣化
からだが軽くなっていき、穏やかな気持ちで過ごしていることが自然に多くなっていきます
また、看護師が伝える健康アドバイスも受けられます
ヨーガのポーズ・呼吸法・簡単にできるマッサージなどもお伝えしていくことで
からだの中のエネルギーの流れが意識できるようになります
意識がいけば、必ず変化が訪れます
呼吸が変われば、肩こりや腰痛などの不調の改善、リラックスした気分を味わいやすくなり、
そして、代謝がアップします
アンチエイジング効果も抜群!
自分で簡単にできるマッサージをお伝えするので、
からだの中にたまっている老廃物を流し、不調を改善することができます
そして嬉しいことにヨーガのポーズも深まります
自律神経のバランスもとれてくるので
穏やかで幸せを感じられる時間が、自然に増えていきます
月に4回レッスン(1回 40分) 日にちは選択制
内 容
・呼吸法
・ヨーガ アーサナ(ポーズ)
・簡単マッサージ
・健康アドバイス
・瞑 想(ご希望時)
★★★毎回、レッスンの内容の振り返りと次のレッスンまでに行うプログラムを
メールにてお届けいたします★★★
レッスン中に撮影した写真を送ることで、よりご自分でも実践しやすく
また、からだの使い方の癖やどの部分がを改善していったらよいのかが
写真があることでさらに理解しやすくなります
このレッスン内容&次回までのプログラムのメールが好評をいただいております
からだにも心にも変化が起こった方が続出しております❕
☆新月の会(毎月 新月の日に開催) 無料ご招待☆
オンライン マンツーマンヨガレッスンに参加してくださった方のご感想
A・Nさま
ご参加の感想 : とても役に立った
あなたにとって特によかったと思うところは何ですか?
家族との関わりで悩むことが多いのですが、ヨガをしている時間は、自分第一でいられます。身体を動かすことに夢中になって、いろいろな悩みも忘れるこの時間は、とても有意義で大切な時間です。
さらにどんなことを知りたいですか?(ご要望や改善点もあればお書きください)
zoomで行っていますが、ポーズが正解なのか自信がありません。時々は実際に先生と会って、ご指導してほしいと思うこともあります。
このサービスを誰にお勧めしたいですか?また、どんな点がおすすめできますか?
常に体調や機嫌が悪そうな自分の家族に、身体が伸びるとスッキリすると、伝えたいです。
その他 ご自由に♡
いつも身体のことだけでなく、心に響く何かしらのメッセージをありがとうございます。
アンケート内容の公表について : 匿名(イニシャル)で公表OK
Y・Tさま
ご参加の感想 : とても役に立った
あなたにとって特によかったと思うところは何ですか?
今日はいつもよりも、肩甲骨をはっきりと意識できました!
ダウンワードドッグの時
コブラの時。
何度も伝えてもらい、腑に落ちたような体感がありました。
自分の意識では、右が気になるのに、動かしてみると左が硬かったり。動かしてみないとわからないものですね
面白いです。ありがとうございました😊
お客様の声
はなまる 様
からだと心を整える☆オンライン プライベートヨーガ
これはおススメです
ヨガはずっと習いたかったのですが、録画だと続けられないと思い、オンラインマンツーマンレッスンを探していたら、モヅメさんのレッスンにたどり着きました!ポーズの取り方や、ポイントをわかりやすく教えて下さり、オンラインでも不安なく、楽しくレッスンを受けることができています♬また、自然体で気さくなモヅメさんとの会話も楽しくて、続けたら心身共にハッピーになれると実感!ヨガを始められたい方に、ぜひオススメできます。サービスの概要
プランと価格 |
|
---|---|
募集定員数 |
3 名
|
キャンセル方法 キャンセルポリシー |
◎月会費コースは、最低3ヶ月の契約期間を設けております。3ヶ月以上のご利用をお願いいたします。
◎ご請求日は、毎月1日となっております ◎一度、振り込まれた受講料は、払い戻しいたしませんので、ご了承ください。なお、病気や妊娠などでしばらくお休みする場合は、休会制度がございます。1回の届出書につき、最大3か月まで休止することが可能です。 その場合、事務手数料としまして申込時のみ2,200円/回をお支払いいただきます。 休会の手続きは休会希望月の1ヶ月前の15日までにお知らせください。 ◎解約は、希望月の1ヶ月前の15日までにお知らせください。 例)6月1日から休会希望の場合、5月15日までにお知らせください |
約款
|
お申し込みフォーム
Copyright (c) 2010-2024 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06